2019-02-26

雷素敏，焦点网络中12期，坚持原创分享，第313天。今天我看了岳晓东老师的《登天的感觉》一书中，心理咨询怎么给人登天的感觉？心理咨询之所以会给人登天的感觉，使我很感兴趣，让我对心理咨询的标准有进一步的认识，自己也有了更加明确的目标。岳老师说心理咨询让人有登天的感觉就在于心理咨询不求教训他人，而求启发他人，心理咨询不是要替人决策，而是要帮人自行决策，心理咨询的首要任务是心灵沟通，而非心理分析，心理咨询是现代人高尚的精神享受，而非见不得人的事情，心理咨询确信人皆可自我完善，而非是不能自我逾越的，心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖，心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长，心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人，心理咨询，是人学会多听少言，而非少听多言。作为咨询师我以这样说标准去要求自己，尽管还有差距，时刻提醒自己，每天进步一点点，不断完善自己，反思自己的不足，少说话多倾听，贴着来访者的脉络，关注来访者别人，以人为本，找到来访者想要的目标，其他他，发现他在意的人、事、物，找到他的例外经验，利用这些资源向过去借力，向未来借力，向重要他人借力，运用奇迹问句，假设问句，评量问句，因应问句等要恰到好处。总之让来访者感到舒服，让来访者感觉你很可信愿意与你分享他生命中的故事，咨询的功力不是一蹴而就的，是需要一次一次的实践咨询或约练，积累经验及教训，丰富完善自己，成长在路上。多读书，好多咨询才能稳住自己，不评价，不预设，不评判，保持中立，完全的接纳来访者，共情让来访者能感受到，赞美要真诚等等

2019-2-26  18:32