有时候对自己，要有点硬性要求

最近刷到的很多网络平台上，人们的状态就是各种闲。

其实，对于休息，这么长时间已经够了。我相信现在很多人会有这样的感受，相对于长时间的休息，能够工作，更让人体会到价值感和充实感。

我自己之前都给自己定了一些目标，只是在这样整体都是放松的环境下，有的还在断断续续的坚持着，有的时而想起来时而又抛在脑后了。

每天更多的时间，在不知不觉中，都花在了刷网页、看新闻、朋友圈等一些事情上面了，这些事情有意义吗？有，但是不大，我想，每天能够拿出最多一个小时就够了。

为什么有时我们都没有完成我们之前给自己定的计划，因为人很容易被其他的放松的事情吸引。

那些放松的事情带给我们的快乐是很短暂的，而完成我们的计划，却是让我们在不那么舒服后有较持久的快乐。

所以，从明天开始，我想给自己的计划做一个硬性要求：

之前的运动是不能少的，好的身体状态是自己做想做事情的支撑。我给自己定了每天一个小时的运动量，不论做什么，要保证时间，每天坚持，没有期限。

学习和工作的状态要达到8个小时。这个是给自己定一个工作的时间标准，希望自己不要再每天毫无目的的过去，休息的时间不能过长。

减少手持手机时间。

其他不做要求。