约练收获与反思

中原焦点团队中24期王志茹分享第263天20210725。约练共计137次，来27次，观37次，咨47次，box约练26次。第六期挑战总12次，本周4次，今日2次

        今日早晨和下午各做一场约练，收获如下：

        第一场    咨询师

        1.中立的态度是关键，尤其是来访者所遇到的情境也是我自己会遇到的，这个时候是容易把自己的想法带出来的，这个时候一定要保持住中立和好奇。

        2.来访者对具体的事情其实是有自己的答案的，之所以要聊，可能是还有情绪在或者还有犹疑不确定的地方，这个时候咨询师要做的就是陪着来访者释放一下情绪，梳理一下可能的犹疑之处。咨询的重点不是解决，而是赋能。

        3.安全、抱持、同理、倾听有助于来访者打开自己，安全的环境很重要。

        4.行动需要进一步的具体化，越细化对来访者越有帮助，要跟来访者确认，不要自以为可以了。

        5.观察员老师的评量问句很棒。

      第二场  来访者

      1.资源有很多种，抛开问题问何以会有这个问题也会成为一种资源，用正向的眼光去构建，让来访者抛开问题再去看的时候，会有不一样的发现。

        2.咨询师咨询中要保持中立，当有了预设，咨询的走向和问话就有了方向，容易带着来访者走，如果所欲和来访者一致，来访者会感受到咨询师很有力量，如果不一致，可能就是阻抗了。感谢观察员老师的看到，当时并没有明显的感觉，也说明这个问题是我们比较容易犯的，要时刻察觉自己，保持中立，尤其是抛出问话或者是做概要总结时，要多专注这一点。

        3.面对两难选择问题的探讨时，可以正向负向都探讨，做个对比，这样有利于梳理思路。

        4.语言的魔力是巨大的，来访者会配合咨询师呈现出所要达到的目标，所以咨询师的问话非常重要，咨询师要像镜子一样的呈现来访者的知觉，尽可能保持客观、中立。可以并入当事人的用字进行反问，或者多使用中性的不带明显情感色彩的词进行问话。

          5.孩子已经长大了，妈妈的心却还是长不大；孩子已经要长成树了，妈妈却还当他是小草。

        感恩陪伴，感恩遇见！