5.3心灵日记

以前我不允许任何我不喜欢的事情发生，不允许父母身体不好，不然也是父母都插手我的事，我不允许老公不关心我、不做家务、不知道疼爱我，不允许孩子不听我的话。这么多人学，导致我的生活一直很不开心、很烦，很急躁，很焦躁，听了刘老师的课以后，我知道我恐惧的太多了，我恐惧失去父母，我恐惧失去老公，我恐惧孩子的未来不好，这些可能都是因为我不接纳不完美的我自己，不美好的东西，造成这样，现在我要慢慢的放平心态，允许己经发生的事情以本来样子存在，不要因为我的情感而故意去颠倒事情本来的面目，我允许所有的人和事情都以它本来的面目出现，这是不可逆转的，我只有安心的去接受，允许和接纳我的内心才会平静。