Hi各位好！
这几年，“仪式感”这个词儿突然走红。
生活里许多朋友喜欢讲这个，尤其是女性朋友，希望在结婚纪念日，收到丈夫的一束鲜花，一份充满爱意的礼物；
或者在生日，能有一次别样的经历，足以铭记住每年一天的这个日子。
这还算传统版本。现在更新潮的，是找到生活中的某一天，或者某段时间；
也不是逢年过节，也没有谁需要感谢，就为这日子，专门设计一套玩法，让它感觉起来比较隆重，有意义；
或者在日常生活中有那么一两个规定动作，比如出门前拥抱，吃饭前祈祷，谈事必须穿高跟鞋，睡觉前一定洗澡……
就是要有那么几个仪式，所以叫“仪式感”。
这也不是无凭无据，翻开法国童话《小王子》一书，我们找到了来源：
“仪式感，就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”
原来如此，看来大家也是照章办事，没毛病。不过我纳闷的是，怎么这次是拿童话当令箭使。（笑）
《小王子》当然是本好书，我也没见过什么差评；可是，我却见到许多人对“仪式感”有差评。
有的说，这是没事儿找事儿，有的说是装装样子。
总之，有看法的人，大都觉得这玩意没必要，不是画蛇添足，就是卖弄风骚。
那生活中，我们到底需不需要仪式感呢？
我觉得，是需要的。
但是，我所说的仪式感，可能和上述那些玩法有所不同。
首先要说明，仪式感，强调的是感，而不是仪式。也就是说，你不一定非要有正儿八经的形式。
很多朋友反感的，就是这个外在的形式。本来人都够忙的了，一天到晚开这个会，赴那个局，仪式已经够多的了。
结果回到家，老婆还嚷嚷着要再弄点仪式，哎呀，头都大了。
内心在呼唤，还能不能过点平平常常的小日子了？
老婆也很委屈，本来就挺没劲的了，我张罗点不一样的环节给你，你还嫌我多事？！这日子没法过了！（笑）
不吵架，咱们有话好好说，慢慢来梳理。
我刚说了，仪式感，强调的是感觉。
就像美感一样，你必须要去一趟玉龙雪山或者黄石公园，才能找到这种感觉吗？
显然不是的。生活中到处都有美。
把地面打扫干净，厨房收拾整洁，美感一下子就出来了；
或者把自己捯饬捯饬，洗洗头，换件衣服，美感也有了；
更高级的是讲话，良言一句三冬暖。
会说话的朋友，在生活中很多不起眼的时刻，都能创造出交流的美感，令人拍案叫绝。
也就是说，感觉的创造，不是一定要大动作，讲排场，劳民伤财；
而是当你足够用心生活时，感觉就在不经意间到来了。
所以仪式不是要兴师动众，也不是要冠冕堂皇，生活中一点小小的用心，就能创造出这种感觉。
当然，仪式这两个字，也是有意义的。
在古代，仪式专指盛大的典礼秩序，比如祭祀祖先、宣告战争、乃至菜市口问斩，都是仪式。
它是庄严的、隆重的、意义非凡的。
概括地讲，就是一个引起你足够重视的过程，就叫仪式。
作为参与者，你在仪式里要小心谨慎，时刻记得自己该干什么，否则你就可能出错，拖了大家的后腿。
作为旁观者，你也不能在这里谈天说地，嬉笑怒骂，你得屏息凝视，面色庄严，要很当回事。
孔子说，祭如在，祭神如神在，祭奠神灵的时候，就好像神灵在你面前一样，就是这种感觉。
各位看到了吗，仪式带给人们的，其实就是重视的感觉，让你调动全部的注意力，足够地关注这个过程。
那回到我们的日常生活中来看，无论是你太太要求的规定动作，还是特殊日子的特殊安排，都是让您引起重视，关注。
倘若你在生活中常常能够积极关注，这些外在形式自然就没有了。
正因为大多数男性都太迟钝了，根本关注不到女人的需求，所以人家只好给咱们搞个活动，表演出来，让你参与参与。（笑）
结婚本来可以不需要典礼，俩人住一块，事儿一办，生米就煮成了熟饭。
正因为要引起夫妻双方的重视，尤其是男性，所以才要宣誓，要领证，还得戴上戒指。
说用这个环环，锁住你的人，锁住你的心，锁住你们一生的幸福。
锁不锁得住再说，但通过这样的仪式，起码让双方引起了重视。
当以后婚姻出现问题时，想一想当初婚礼上的承诺，就不那么轻易一刀两断了。
当然，现在离婚率也很高，有些专家就说，这跟仪式的简化有一定关系。
古人结个婚，光是磕头就要磕一两天，一场婚礼下来，男方女方都累趴了。
以后再想离婚找别人，一想起这繁琐的仪式都打退堂鼓了，所以婚姻比现在稳定。（笑）
也不是没有道理。总之，仪式感，就是一种让人引起重视和关注的感觉。
有人就问了，生活中有什么是值得重视和关注的呢？
我倒想问一句，生活中又有什么是不值得重视和关注的？
你可能会有很多答案，但请你再仔细想一想，是不是正因为你没有重视和关注这些事，所以它才显得很没有意思？
你说你的生活无聊，那请问你重视了哪些事情呢？当你认为啥都不值得重视时，生活自然也就没法重视你啊。
所以生活就是这样，当你对它投入足够的关注，你就会感到快乐多于痛苦；
当你对它投入百分之百的关注，你就不会再有无聊和迷糊。
什么叫百分之百的关注？就是认真地活在当下的每一刻。
生活里没有任何一个时刻是多余的，但除非你能把注意力投入在这每一刻上，否则你就是在走神，当然就会觉得没有意思。
对吧，您没看啊，哪儿来的意思啊？就算一部电影在播放，你不看也没有意思啊。
越南的一行禅师曾说，生活的每一刻，都是仪式。
我们洗碗时，也许会想着待会儿要喝茶，因此尽快把碗洗完，好赶紧喝茶。
喝茶时又想着接下来要出门，于是又赶紧把茶咽下。
这意味着，你没有活在当下。
你在干这件事的时候，心思已经跑到了另一件事上，这就是走神，就是不够重视。
插图/一行禅师
正确的玩法是，在你洗碗时，洗碗就是你生命中最重要的事，没有之一。
在你上厕所时，上厕所就是你生命中最重要的事，没有之一。
有的朋友可能不理解，为啥呀？
因为，你的生命就只存在于当下，你在当下干什么，你的生命就是什么。
你在吃饭，你的眼睛盯着手机，那你说，你的生命是不是被分裂了？
吃饭也不知道塞进嘴里了些啥，更别说滋味了。
所以，这是我想告诉大家的仪式感：关注、重视你生活中的每一刻，于是每一刻都成了仪式，这样，你就不再需要额外的仪式了。
而这，就叫活在当下，也可以称之为“正念”。
当你具备了这样的意识水平，你的生活就会整个变成一个仪式，不但你自己感觉充满喜悦，走近你的人也会不由得开心。
试试看，下期咱们再见！
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