2019-09-25

孙文娟  沧州  焦点解决第64期学员    坚持分享第257天（20190925）

在幸福的关系中，你总能看到伴侣光明的一面，认为他积极的行为都是习惯的、稳定的、普遍的，更容易对伴侣表示欣赏和鼓励，而错误或者过失都是偶尔特殊、因为情景导致的，所以更容易对伴侣表示原谅；

而在不幸的关系中，你会放大对方的负面行为，觉得一切都是因为他这个人不好，而觉得对方所有积极的行为都是偶尔的、特殊的。

其实，我们并没有我们想象的那么了解自己的伴侣，而且对对方的判断，会根据动机、情绪状态和亲密关系阶段的不同而变化。

尤其是结婚几年后，当我们以为对伴侣的了解，已达到饱和状态之后，我们就会理所当然地认为他就是怎样怎样的一个人。

所以我们不再注意伴侣真实的语言和需求，忽略情景和外界带来的改变，而只是根据过去的经验判断他们的想法和行为。最初再积极热情的情感，都会随着时间的推移而慢慢衰退，直到归零…...

爱，需要表达出来才能被理解。当我们能有意识地去努力了解对方的想法，看到对方行为背后意图、原因和需求，才能创造出更圆满幸福的亲密关系。