2022-09-20

3物多吃，肝脏有好处

1、苦瓜

苦瓜当中含有大量的苦瓜素，苦瓜素是一种能够促进胆汁分泌的物质，所以肝脏状况不好的人可以多吃一些苦瓜，在吃苦瓜的时候可以帮助肝脏进行一定程度的代谢。并且苦瓜当中没有什么淀粉含量，也没有什么糖分的含量，很适合常常出现在肝脏不好的人群的餐桌上。

2、山楂

肝脏不好的人适合吃一些酸的食物，比如山楂。常常吃山楂，能够对身体有一定的调节作用，让肝脏代谢过程变得比较顺遂。

3、绿豆

绿豆是一种富含维生素的养肝食物，常吃绿豆对于肝脏排毒有一定的帮助作用，肝脏不好，也可以常常吃绿豆。