如果你愿意听，我想搬着小板凳跟你唠唠，从怂——不怂——坚定的寻宝旅程
怂人养成记
我是怎么获得 怂人 这个光荣称号的哪，填完这两张人生跳跃蓝图表格，我过去的人生4/1的时光就一目了然了。总共分为四个主题，学生时代的那个小女孩被父母护在羽翼下，从不知辛苦为何物，无忧无虑，自由生长。无奈我爸妈精心浇灌培植的祖国小花朵，有点懒 [白眼]只吃养分，不涨个儿，故学业就此作罢。 开启学徒生涯，正所谓换汤不换药，换个身份我还是那个懒树苗儿。把应付学业那几个招式照搬过来，依旧两耳不闻窗外事，窝在我的小世界里（现在也想不出来那时干了啥[鄙视]）初次离家，独立生活 ，我凭着自己后知后觉的先天优势，过得还算不错 ，有吃有喝有的玩，没啥失落的感觉。不过 ，我家母亲大人可担心坏了[调皮]，总是侧面问我过咋样，受没受啥委屈那。见我还是那个没心没肺的熊孩纸，不知道该庆幸还是恨铁不成钢（估计她那时都快怀疑人生了吧[嘘]是不是抱错了） 。
时间飞快 ，一晃已过去许久 ，身边环境变化甚大 ，第一次觉得有危机感，原来人和人之间终究是要诀别的，生命的终点没有预告，猝不及防悄然而至，心像被揪了一样疼。自此心智开启，懒树苗想长个儿了。努力工作就想让爸妈生活压力变小点 ，可以享受生活。可惜恶习不是说改就改的了的，成长的过 程就是不断的踏坑，碰壁 ，好在我的母亲大人有着智慧又乐观的性格。用刚学到的词形容就是赋能小达人，不停的给我这颗懒树苗输送能量，才没让我长成歪脖树。
就这样我在各种烦恼和问题里跳来跳去 ，开始主动看各种书 ——励志的 ，名人传记……毒鸡汤喝了一锅又一锅 ，差点没被毒死。后来，长记性了开始选一些有营养的访谈节目、大咖写的书， 屯了不少课程。慢慢地有了自己的观点 输出，内在变得有一点力量了但是时间长了，吸收的越来越多，人反而变得越发迷茫 。
慢慢地，我发现自己被困在所谓的“安全感”里，不敢尝试、挑战，更害怕犯错。读了很多东西却对实际生活毫无助力，很多问题也是治标不治本，该入的坑一个都没幸免。很多时候，就像自己的衣帽间摆满了各式各样的衣服，出门就挑不出一身合适的。体内屯了洪荒之力，遇见难事确无从下手，而且时间一拉长，整个人就陷入一种焦躁不安，压力山大的痛苦状态。整个2018年 ，我都处在这种无法让人忽视的状态里，内心特别渴望找到原因。哎，懒树苗想长个子怎么这么难呢
不怂的感觉果然棒棒哒
久病遇良医，年目标课程带着“高效成长” 和 “按自己的意愿过一生” 这俩药方子，把我这里的成长疑难杂症治好了。
四步七表 “百病消”——成长症状
问题归因：
1.陷入情绪～陷入细节～听信他人～自我否定～布朗运动。2.人生三大坑（无能、无助、无资格感)3.关注点不对，陷入“小我”状态。
解决方法：
1.刻意练习正面表达，正面思考2.明确事件的价值意义3.调整视角，关注未来，发挥期待的力量。4.请梦想家说话（动力词汇，我要…）
提前预防：1.有问题，先解决（每个问题至少有三种解决方式）2.不要做yes~buter3.期待错误的发生4.调整好状态
澄清身份——身份清 任务明
1.不同身份不同责任2..不同身份不同认知3.不同身份不同状态身份身份越明确，内在力量越大。4.关于how的顺序，确定身份-做-拥有。
回故前4/1的时间，我只在子女、执行者、废柴三种模式下切换，现在我想换成学习者、挑战者、勤奋者。填完我的榜样图最大的感觉，好像有什么东西定下来了，比如日常生活里类似人际关系中琐碎的小东西，都有了隐约的标准，不会再心性摇摆不定，随大流了。
梦想的力量——方向定，心性明
人生这场“马拉松”比赛，不能效仿别人，每个人想到达的终点 都不一样，沿途的风景自然也不同。远处再美的景致都不如内心渴望看到的那一方净土，所以照着自己的方向跑，才能唤醒内心所有的渴望。正所谓 活时尽兴，去无所羁。
相信的力量
1.状态的本质就是相信2.只做我相信的事
我相信 每个人心里都住了一位勇士和智者，只是常常忘记花时间和精力 去喂养，没有让他们和你一起成长。所以当你需要他们的力量时，常常力不从心，因为他们还是个孩子。
我相信 所有外部现象，都是内部力量结构的配比，所以内心越清晰，外部生态环境越明朗。整个年目标课程表做下来 ，就是一次梳理 归置 安放内心力量结构的过程，整个人通透，明朗了很多
梦想已定，病症已除 ，懒树苗要做的就是长成参天大树，为爱的人遮风挡雨 加油喽！三个字——就是干
我的寻宝之旅
认知篇
1.这个世界的本质，一个叫物资，一个叫能量，信息。我们做任何事情都是需要能量的。
2.一切技能皆可被习得
3.想都不敢想，还能干什么
4.用更长时期的视角看待人生，会突破当下难以逾越的障碍。假如坐在那把椅子上的是梦想都已经实现的你，看着你，过来跟你说多亏2019年你的努力，让你之后的日子越来越好过，让你的成就感和幸福感越来越多，谢谢你！
工具篇
梦想加工厂：
把梦想家要的期待 投进去，让实干家和批评家合作用各种工具测量防范，把可能性-变成可执行的目标。整个过程，就是把“老母猪 ——火腿肠”
首先清楚为啥要干（意义，价值）啥形状，多少量（成果），需要啥 能干成（资源），什么会导致干不成（风险），干不成的后果（保障）。整个工厂的流水线是清晰的，是能拿尺子衡量的。最后生产出的火腿肠（目标）是有保质期的，有时间节点，没有结束的就不叫目标
能量三角形：在我眼里它是我的动力探测器和补充源，把视野拉开的放大器，抓大放小的定海神针。
使用指南～检验你是否陷入负面思维和“小我”状态，以及“人生三大坑”时，把梦想家召唤出来，为你扫清障碍。～拉高视野，让你看到事物的更多面，用全局视角帮你做更准确的抉择。～二八定律，聚焦局部，把有限的注意力投放在关键点，小投入高产出，达到80%的满意度。
smart原则 目标公式
到……那天 我要实现……的事情 取得……成果我要起名为……的项目
良师益友篇
友一，把失败当朋友。
讲真，我之前太想远离这家伙了，他和批评家总是缠在一起搞事情……泼冷水、总说“这不行，那做不到”。而我成功接收了负面传达，我忘记了所有事物都有正反两面。他提醒我，你这里不好你往这个方向加强，能避免下次再踏入这个坑。人嘛！总免不了得瑟的时候，尤其是我 …呵呵。需要有个人提醒你，开心可以，但仍要保持忧患意识，无压状态下一定有个大坑，让你死在安乐窝里。保持在有压，有错误的成长状态，是最健康的生态环境。
友二，我不是一个人在战斗
我坚信当下的从容是对未来的坚定。
我相信时空是有力量的，过去的自己-现在的自己-未来的自己在各自当下的时空里都是有独特价值和本领的。他们都可以跑到现在来帮我，梳理方向，做抉择，给我赋能。
友三，永澄老师和各位高能小伙伴
罗马不是一天建成的，牛人不是一下练成的，能力不够知识来凑。我戏称自己现在是个“三无人员” ～无学历，无人脉，无资源。一切都是0分，但是0确代表了最大的可能性，往前迈一步，都叫做进步
进入年目标课程，开了眼界，每天看永澄大大和各小伙伴，抛出的高能干货，简直快把脑细胞撑爆了[调皮]，恨不得化身超级大海绵，拼命的吸进去！
人间这么苦，这里有点甜
初识永澄大大是在成甲老师的公众号推荐的链接，后来看了主页介绍被三观栏给震撼了第一次听到：觉察视角、投射视角…这样的词汇。内心默喊（我去 ，我得把自己升级多少个版本 ，才能概括的这样精准） 这是初次印象
课程结束进一步了解，就会感觉这个人真的值得信任。你会发现 他有一双锐利的眼睛 ，直戳痛点，他有足以让你嫉妒的大脑，装满了各种 神器，对你的各种难题，开方子下药而且还保证药到病除，成功案例笔笔皆是。听起来特别像吹牛[调皮]，他不是神，他和我们一样是凡人，与我们不同的是他更像一个操碎心的老妈子[偷笑]（大家都这样说）当你困惑害怕时他会化身邻家大哥说“别怕，有我在，没啥大不了的，干他丫的”，帮你分析原因，提供方法 ，给你足够的勇气前行
最打动我的不是他一身的才华（没打动但吸引了我[嘘]）而是他用努力打造出的这个充满了人性闪光点的小世界，这个世界里的人没有利益驱动，更多的是热心、分享、互助……都是朝着梦想努力奋斗的人，特别美好。
感恩 得此机缘实属幸事，感谢群里的每位小伙伴和各位高能学姐学长，还有我的组员茜瓜、饭饭、何明的陪伴和帮助。你们的存在让我坚信自己做了一个最对的选择。人生追求之一就是结一帮肝胆相照的友人，貌似在这里都能实现[得意]，最后我想跟永澄大大说我能做的就是带着信念去做，用实践去改变，长出自己的盔甲 ，化成力量和你一起守护这个温暖的魅力世界。现在我要带着这份《武功秘籍》回我的红尘道场修炼了[愉快]
帅气的美瘦子，我要和你约定下一次绝对不做小透明了。我要搬着小板凳，带着我的成果，找你唠唠，请你号脉 开方子 ，这算是自我承诺吧……[抱拳]