0811易效能践行检视2019

今天难得自然醒,5点起来,完成晨间目标,开始九段学习,连续学习了3课,并且认真笔记,感觉特别好。

第一次叶老师明确三圈交集,是对比出来的,时间是需要1年以上。科学合理睡眠,持续运动,健康饮食,人生必做项,我还需要把睡眠安排到位。精力管理是最重要的。

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很系统,结合自己的践行,跟着课程总结的过程,自己的内化越来越完善,一次多一点,最后一年的时间看看内化的结果。

相信自己的所有付出都会帮助自己更好的成长,活成自己喜欢的那个人。加油!

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