上次，我们分享了《忙碌爸爸也能做好爸爸》（上），有很多妈妈和朋友转发，有吐槽的，也有秀恩爱的。
我将这个内容拿出来分享，还是希望爸爸妈妈们能收起矛盾，彼此多一份理解和包容。
生活不易，未来，儿女长大，但始终陪在我们身边的只会是“另一半”。
01 上班族，你的时间从哪儿来
第一，提高工作效率
利用好上班的时间，避免拖延和闲聊，减少加班加点的几率。
第二，推掉不必要的应酬和娱乐
很多爸爸应酬频繁，不去可能会失去业务机会，去了就没办法陪孩子。
在当下充分展示核心竞争力的时代，曾经靠着“桌酒情谊”的合作关系还会牢靠吗？
时代在变，靠应酬维系的工作内容，会越来越没有份量。
第三，尽量参加孩子们的重要时刻
如运动会、比赛、表演、班级活动，这些活动对孩子们异常重要，你的参与对他们来说是爱、尊重、重视和面子。
这点我还是要自夸下，猫哥从早教到幼儿园，只要需要家长，我几乎没有错失过，孩子会很享受爸爸在场的那种自豪感。
第四，早起做功课
孩子们最活跃和心情最好的时间是早上，如果爸爸们能够在早晨与孩子们一起吃早餐、送他们上学、一起聊天，不仅亲子关系会越来越牢靠，很多不必要的问题也就不会出现。
第五，不要刻意地把工作和生活分开
有人甚至不让家人在工作时间找他，事实上，除了一些特殊的工作，你完全可以找出时间跟家人特别是孩子打个电话。
电影《财神当家》中有一个镜头，瑞奇的爸爸正在和总统见面，电话响了，一看是孩子打来的，这位爸爸对总统道歉并接通电话，很耐心的听完孩子要说的事，挂了电话后继续和总统见面。
这样的举动，没有影响他的工作，也没有让总统不愉悦，让孩子觉得他的爸爸真了不起。
第六，把孩子的重要活动放进你的日程表
澳洲前首相霍华德有这样一个例子，在一个重要视察活动的当天，他的小儿子有个辩论赛，霍首相一下飞机就赶往学校，可想而知他的孩子有多么开心。
一位首相尚能如此，我们还有什么不可能。
第七，邀请孩子参与你的工作
在一些可能的时机，邀请孩子参与你的工作，到办公室作客，这都会给孩子不一样的感受，他们可以感受你的工作环境、工作方式，从而更了解你，还可以交到很多朋友。
有一个医生的孩子会经常跟着爸爸查房，他爸爸精湛的医术也让他与很多患者都成为了朋友。
第八，当回妈妈也不错
在全职主妇的家庭里，每周可以给妈妈放假一天，叫妈妈日，让妈妈出门享受一下，购物、娱乐、美容、会友都可以。
有一篇文章的统计表明，爸爸们分担家务较多的家庭，他们的女儿在职业选择上就更会选择挑战性较高的工作，如高管、科学家，而那些基本不做家务的爸爸们，他们的女儿更倾向于选择安稳的服务性工作。
在我们家，猫妈每周就会有一天的“专属时间”，她可以健身、做美容、逛街、吃想吃的、和朋友聚会。
02 开启黄金时间
人生没有时光机器！
不可能过了很多年，再说“我没有多陪陪孩子”。
抓住陪孩子的“黄金时间”，这是亲子陪伴中非常重要的概念，即高质量的陪伴。
这期间，爸爸要非常专注的关注孩子，共同享受你们在一起的时刻，有效的陪伴会帮助我们发现孩子最闪光的一刻。
请切记，“黄金时间”的画面是孩子值得记忆一辈子的，这一刻真的很开心。
至今，我依然记得和父亲的“黄金时间”：
他在不忙的时候会陪着我一起玩“小霸王游戏机”，坦克大战是我俩配合最好的；
他给家里做的每一处改动和修理，我几乎都参与过，也给他出过很赞的点子；
他带我经常去上班的地方，那里到处都是铁路和火车，简直就是个探索圣地。
要怎么做呢？
第一点：
全身心的陪伴孩子，不能一边陪孩子一边看手机，你的心不在焉，孩子会很敏感的感受到。
提高陪伴的质量，哪怕只有十分钟，只要让孩子感受到爸爸关注他，就是成功的开始。
第二点：
如果你的工作时间自由，那就尝试SOHO办公。
互联网时代，这已经再正常不过。
只是孩子在家的时候，需要提前与孩子做好约定，让他明白“爸爸工作时，不能被打搅，这样才会有更多时间陪伴你”。
最近，猫哥会发现我在家写东西，他会好奇的过来看，我就会告诉他“爸爸在工作，你能帮助我不受别人打搅吗？那样的话，我就能更快的做完事情，来陪你”。
孩子很乐意这样的情况，即赋予了他内心的保护欲，也让他明白“只要不打搅爸爸，我就能很快一起玩”。
03 提高在家时间的质量
第一，保证孩子需要你的时间：下班了赶紧回家陪孩子。
第二，与家人一起共进晚餐：生活的仪式感，象征着我们是一个家庭，互相关爱。在餐桌上可以和孩子进行很多互动。
第三，经常为孩子举行庆祝仪式：在孩子获得成功时，举家庆祝，帮助他们体验成功后的开心、愉悦，并学会致辞、描述和赞美。
第四，创造小惊喜：一成不变的生活中，偶尔增加一些野餐、看电影、PARTY等不同节奏的事情，会让孩子感受生活的快乐。
第五，全家度假时刻：每年计划一直两次的全家旅行，无论国内国外，只要陪伴孩子，收获的一定不仅仅是好风景。
父爱如山！
每一位奋斗着的爸爸，都在用自己的方式，爱着孩子、爱着妻子、爱着家庭！