0612 读书感悟 做自己的主人

图片发自App

书名：《非暴力沟通》

作者：马歇尔·卢森堡

在我的生活周围，总是有很多人会别人进行比较、会有很多的声音告诉我这个人是个怎样的人，那个人哪里不好，这个人哪里哪里曾经得罪了谁谁谁，那个人怎样怎样怎样。

但在我的眼中，每一个人都自带善良的光环，除非和极个别的人在生活中接触之后，有被伤害的经历，这才使我醒悟过来，使我正视这个人。通常当我醒悟过来的时候，各路大神都会来庆祝我，终于看清楚了。

这里的我有一个问题，不认识自己，不了解自己的需求，常常活的不清不楚，所以才会任人宰割。

在这样的状态下的我，没有意识到问题的严重性，直到前几天，我们在面对领导时下意识的一个鼓掌的动作，浑浑噩噩的我随着大众一同鼓掌，但，我的同学很奇怪的看着我们说：为什么要鼓掌？

是啊，为什么要鼓掌？这句话提醒到了我，手是自己的，可以选择说不的权利，而我常常没有意识到。

当看到作者引用的乔治.贝尔纳的话时，我再次被提醒。“我常常在想，如果有一天，技术的进步最终被用来摧毁人类，那么，并非是暴行导致人类的灭亡。……人类的灭亡，却是因为现代人唯唯诺诺、缺乏责任感，毕恭毕敬地服从各种命令。”

我被提醒到的是：我为什么不经大脑思考的去做一件事情？那么这样的我，成了危险人物。也就是说，当我淡化了我的思想、情感和行为的责任意识的时候，我不再是我自己的主人。

这一切背后的原因可能是活在了一个不被鼓励不被倾听的环境。

怎样解决这个问题？成为自己的主人？首先需要自己先倾听自己，专注在自己的感受和需要上。

001 先学习描述出自己的感受，随时问问自己，心情如何？感受如何？可通过诉说或者记录笔记的方式~

002 当描述了感受后，可对症了解自己的需求。越多的了解自己，才能更好的体会他人。