论语学习第110天

10.7：齐，必有明衣，布。齐必变食，居必迁坐。

译文：斋戒沐浴时，一定要穿布做的浴衣。斋戒时，一定改变平时的饮食；居住一定要改换卧室。

此章记述了孔子斋戒前沐浴时的衣着和斋戒期间的生活，这些细节都表明了孔子严谨、守礼、诚敬的生活态度。

10.8：食不厌精，脍不厌的饮食，居住一定要改换卧室。细。食饐而餲，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。肉虽多，不使胜食气。惟酒无量，不及乱。沽酒市脯不食。不撤姜食，不多食。

译文：粮食不嫌舂得精，鱼和肉不嫌切得细。粮食腐败发臭，鱼和肉腐烂，都不吃。食物颜色难看，不吃。气味难闻，不吃。烹调不当，不吃。不到该吃饭的时候，不吃。切割方式不得当的食物，不吃。没有与食物相对应的酱醋蘸料，不吃。席上的肉虽多，但吃肉不得多于主食。只有酒不限量，但不能喝到神志昏乱的地步。市集上买来的酒和肉干，不吃。每顿饭都要有生姜做点缀，但不能多吃。

此章孔子谈了他对饮食的思想。食物腐败则不食；食物颜色不对，不食；不到就餐的时候不食；酒不限量，但以不醉为度。处处遵守礼制，这些都是孔子注重养生的具体表现。表现了对人生的热爱，对健康的珍视，对礼制的看重。