我要变成瘦子

      减肥已经是一个老掉牙的话题了，而且也失败了很多次。这次是真的的，从7月3日开始到今天8月4号，体重降了5公斤。

      从小开始我都很瘦，小的时候家里条件有限，饭菜油水不多，更别提肉了一年也吃不了几次，初中校园生活很苦一天只有一顿饭客户吃到菜，早晨和晚上都是馒头蘸酱。现在想想当时有时候自己会饿晕。现在身高都不知道是不是当时饿的原因。高中以后生活好了一点最起码三餐有菜，大学生活已经可以了。大一刚进学校时候也就120斤。胖子这个词和我无缘，终于在以后不远的将来活出了自己讨厌的样子。

      在大三有一次无偿献了一次血，献完血也没有其他感觉。休息了一下就去打篮球了，感觉好饿就去了吃了一大碗回锅肉从那时候开始体重就开始往上涨了。大三毕业130斤，毕业以后去了上海工作一年140斤，上海工作餐太好了。回到老家结婚带娃体重长到了150以上，直到上个月156。每年夏天都有肥胖斗争，反反复复斗争了好几年，都是冬天反弹，失败告终。

    这段时间精神内耗，通过减肥折磨自己，效果比想象的还要好。偶尔停一个朋友提起，他老婆168公分体重90多斤，就是用的这个方法，不进食面食包括米饭，吃蔬菜和水果，牛肉鸡肉都可以。刚开始早晨两个鸡蛋一杯豆浆，中午菜花包菜不吃米饭，晚上牛肉生菜或者一个鸡腿啥的都可以。坚持了一个月没吃过面食，偶尔吃点米饭，一个月体重减了五公斤。

      前两天看了一本书李叔同从容过一生，后期出家的李叔同也就是弘一法师，生活清苦，过的是苦行僧的生活。一日两餐过午不食，早晨和中午吃的也很清淡。这一段时间通过节食减肥，控制了自己的很多物质欲望。吃是一个人的很强欲望，管住自己的嘴，也是对自己内心的一种修炼。以前喜欢的红烧肉排骨面食甜点，现在都主动屏蔽。开始明白非淡泊无以明志，非宁静无以致远的道理！

    减少物质的追求，减少社交，放下执念！这个和我减肥是一个道理，减掉身上多余的赘肉。加油！加油！加油！