金英 沧州焦点解决初64中17，本周第一次约练，总第328次分享，坚持分享第34天

读书不参与，没有效果。

失落不是需要解决的问题，而是同时赋予当事人生命截然不同的意义。咨询师通过贴近而尊重的问句来帮助当事人探索历经失落之后的生活，从自身之失落经验，汇整出有效的意义比接受失落事实来得更重要。悲伤是生活的一部分，是一个动态的历程，故无法在疗愈的历程中直接独立分开，因此SFBT以和的观点来建构失落者的生活，相信悲伤与疗愈是同时并存的，而具咨询性的有效对话，亦是在悲伤发生的时候，同时建构出疗愈的。

这一段话所说的内容正如情绪没有好坏一样，任何情绪都有其积极意义。找到积极意义比单纯让其接受负向更有利于成长。