2021-11-28 只是“找原因”，无法改变一个人

        只是“找原因”，无法改变一个人

        原创作者：鲁健（笔名：静和）

跟静和探究情绪乐趣，遇见更好的自己！

各位伙伴，咱们今天分享的话题是“只是‘找原因’，无法改变一个人”。

今天的话题，我想从我的一位陪伴对象说起。我的这位陪伴对象，他长年不愿走出家门，一走出家门他就感觉紧张、焦虑、害怕，哪怕只是踏出家门一步也不行，总之就是完全没有安全感可言，只喜欢窝在家里打网络游戏，或者在网上游走。

而且他平时不爱开灯，喜欢暗暗的光线，一说要出去就开始剧烈的头疼或肚子疼，也不允许父母踏进自己的房间，就习惯一个人呆在自己的环境中，谁也别来打扰。

他的父母为此很痛苦，他本人也很不理解自己的这些心态和行为，所以也很想改变。于是就找到我们，希望可以通过发现原因，获得改变。

但是，在整个的陪伴中，我们都发现，他很清楚自己的问题，也在不停地找原因，比如从小和父母的关系就不好，不善于也不乐于与他人合作，什么都宁愿自己一人去完成。

因为总觉得别人对自己有不好的评价和想法，因此很怀疑别人，不相信别人对自己说的话，即便是赞美之词，也认为只是别人说的违心话而已。

通过一段时间的陪伴和接触，我们分析发现，他的这种情况，其实，主要还是因为他小时候的家庭环境造成的，他的父母对他管教过于严格，很少表扬，而且父母对他的情感照顾缺乏。这就导致这位伙伴体会人间真情的能力比较弱，所以长大后会惧怕与人交往，以致闭门不愿意出去。

这位伙伴也承认我们判定的这些事实，也和我们一起找到了自己现状的原因，但是在后面的陪伴交谈中却发生了有趣的一幕。

我们问他“现在咱们找到原因了，确实过去的原因影响了你现在情况的形成，但是现在我们反过来想一下，是不是因为过去的这些原因，就一定决定了你现在的这些行为？还是你现在是由于不想到外面去，所以才由此制造出的不安情绪？”

他听到这话的反应是让我们又重复了一遍，因为第一遍他没有听清楚这里面的逻辑关系，当我们经过2遍重复，他听懂后，立刻情绪激动起来，说“你们这是什么意思？难到是在指责我在诚心给自己找不出去的理由吗？

可紧张、焦虑、不安，头疼、肚子疼确实是我的真实感受呀！我也很痛苦，我从小的家庭环境给我带来的伤痛还不足以构成这些吗？我也想改变，我来找到你们，可是你们却把我痛苦的原因，说成是我希望保持这种痛苦状况的理由，也就是目的，这我不能接受，也理解不了。”

听到这儿，我相信波段那边的很多伙伴肯定也有和这位伙伴一样的感受，会问“对呀，他本来是受害者，怎们却被说成被判定为自己麻烦的制造者了呢？”

下面，请伙伴们咱们一起来想一想，这是不是就好像平时我们得了病，比如感冒引发了肺炎吧，我们找到了病根，知道是着凉导致了感冒，感冒没有及时介入治疗，引发了肺炎，咳嗽不停，吐痰不止还高烧不退，这种感觉很痛苦吧？

但是因为病了，所以可以请假，不用上学不用工作，只需躺在床上养病就好了，还有人关爱着，从这个角度来说又是很舒服的。

医生说了，晚上睡觉一定要将窗户关严，夏季早晨再打开窗户，冬季太阳出来再打开窗户，以保证屋子里面的空气清新，以利于肺部炎症的褪去。

可我们不，一定要时刻都打开着窗户，理由是“这样才能保证室内空气时刻清新”，但这就造成了病情的加重或退去速度的缓慢，而导致病情迟迟不愈，但同时可以继续享受着病中的福利，尽管身体上的确很难受。

当医生指出这点时，患者还会口中振振有词地说“这样有利于保证室内空气清新，有利于肺炎的退去，但的确会继续着凉，我也很想改变，您有什么好办法吗？”

所以，伙伴们，我们问问自己，是不是在平时的生活工作中，我们其实也一直在做着这样的事情呢？明明找到并且知道了原因是什么，但因为习惯了自己的舒适区，而不愿去改变，甚至为了保障自己的舒适区，将曾经的原因拿来当借口保护自己呢？

所以一个人要想改变，光“找原因”是不行的，还要建立一个观念，那就是“真正的心理创伤，实际是不存在的/《被讨厌的勇气》篇2”，关于这个话题咱们下期再来分解。

好了，今天的分享就这样了。

时时好运伴，喜乐又平安！咱们下期分享再见了～～～