2022-04-23

4/17-4/23周检视

每天坚持锻炼30分钟 done

每天至少30分钟阅读 done

早睡早起7天 done 基本上还可以争取到中午30分钟的午休

用手机整理照片，基本完成删除的工作，就删除完已经空出了4G。

本周温馨及有成就感的时刻：

* 和姐姐妹妹一起用瓶子擀面包饺子，还尝试了KFC的土豆泥，别样体验。

* 妹妹完成了在线英语考试，一直和她们强调过程的努力，对于结果就随缘。

*一个小区好朋友的孩子阳了，全家只有孩子阳，妈妈崩溃，去了一个新建的方舱，后来是爸爸陪大孩子去了方舱，感受到父母的伟大。也慰问了晶姐，她说一切都还好，她们都在方舱，孩子们都转阴了，她还没有，应该快了。

*我的正楼上的女主人阳了，我们也有点情绪波动，做了很认真的防范。这个时候其实大家有点小郁闷，因为我们楼是连续19日全阴 ，但是最后一天破功了。但是大家都用很正确的态度看待这件事情，还是很积极配合。

*开始了每日反思的记录，因为看了《好好学习》这本书，发现听叶老师说一遍其实还没有感受到背后的深意，看了书了解了很多背后的逻辑，就行动起来了，虽然可能开始还记录不好，但是多反思确实会有些体悟。

八大关注

①健康：睡眠基本正常，感觉能量正在恢复。时长在7小时左右。照顾好自己的身体是第一位的。

②事业：暂停

④成长：人之觉醒后开启了《好好学习》这本书。

⑤休闲：开辟了阳台休闲模式，设置零食远眺区域，课间和孩子们聊天放松顺便放松眼睛。

⑥亲密：和先生看了《狙击者》目前正在看一步最新的奥斯卡获奖影片《健听女孩》

⑦财富：一直没有勇气跟上节奏。

⑧社交：小区有两位阳的邻居，我都是认识的，虽然不太熟悉，所以一直不觉得应该去打扰别人，但是后来想想在这样的时刻，还是希望尽微薄之力鼓励到别人，于是就发了消息去慰问，所幸大家都挺好也很平安。

反思上周不足（如何改进）

开始财富营的学习 完成见习教练的作业。

下周的青蛙

开始财富营的学习 完成见习教练的作业。