2021-5-6晨间日记

今天是一段新生活的开启，承载着梦想的小船出海喽。

起床：5:48

为什么能记得这么清楚几点起床，是因为这是第一次这么早起。

就寝：暂定在10:00希望能遵守下去。

天气：晴天

心情：晴天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

第一件事情坚持运动

第二件事情，坚持早起，

第三件少玩手机。

改进：5月6号为起点，坚持就是胜利。

习惯养成：不要一下定太多的目标，量力而行坚持完成每天的任务表。

周目标·

尽快恢复到健康的身体。人只有生病时才感觉到健康的重要性。

学习·信息·阅读

利用每天早起的时光，看《中国式应酬》争取每次看完都能写出一点总结。

健康·饮食·锻炼

1、每天运动10分钟。

2、每餐七分饱。

人际·家人·朋友

1、每周找朋友聚一次。

2、每周六下午陪家人。

这么列下来才知道自己的生活原来如此匮乏，本周严格地按照这个执行下来，再小的计划没有几没有执行也等于零。