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2022-06-28

顺流回应力【辅导营DAY1】作业：

觉察一个你处在迷宫的时刻，试试运用顺流回应力的方法：觉察、渴望、正向回应，看看能否走出这个迷宫～

无论你是否能走出来，都记录下你的收获，或者困惑。

前两天和爸爸发生了争吵，其实他是非常关心我的，但是那时候的自己在逆流中，把他也拉进来了，所以两个人都进入了迷宫。

那几天心情不好，回家和父母住一起，天气太热，爸爸喝了点酒，语气不好说妈妈，把空调打开，别让你闺女在这儿热着。那时候情绪非常不好，听到爸爸说的，当时就感到特别委屈说，不想让我在这里，我走就是了。爸爸听了也觉得很恼火，两个人吵起来了，最后不欢而散。爸爸去弟弟房间睡觉了，我和妈妈一起，妈妈说知道你经历了什么，我们就只是想关心你，可是不知道怎么去关心。当时我就眼泪下来，和妈妈说了好多。也想清楚了自己在迷宫里的原因，和自己到底想要什么

第二天，爸爸还是不理我，自己在房间里不出来，我也知道爸爸是要强的，我的话也伤了他，他一直都在关心着我，为我考虑了很多，只是表达和我接收的时候有了偏差，我在迷宫把他带进来了。晚上打算和他好好聊聊，向他说说我内心的想法，让他放心

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