有一天听一位朋友讲做自己，提到让自己瘦身很让自己充满自信填补了不能努力做其他事情获得的成就感，她认为瘦身比努力学习要容易得多，但是我就不是那样想的。我舍得在学习方面投入时间，似乎在健身方面舍不得投入，还可能最后两个都没有做，因为身体的疲倦，因为不够自律吧。
昨天回来就想写一写他。刘博，一个大男孩，长得很帅，常常带着微笑。第一次就是自我介绍的时候，刘宏斌不够自信，说自己是学渣，我问他身上有什么优点的时候，刘博举手回答说他能够帮助老师做好多事情。后来就是让他记平方差公式及其完全平方差公式。再后来就是他和赵思宇的不愉快，他似乎很懒，常常靠在墙上，那天他侧身坐着，我走上前的时候，赵思宇已经出手了。青春期的孩子太容易冲动。经了解，他的脚有味儿，他让他拿走，他没有拿走，我看到的是表象，还以为赵思宇动手打人不对呢。刘博因为赵思宇骂他、打他，感觉很生气，而且一个大男孩竟然哭个不停。这个时候他的笑容没有了，不帅气了。还有就是据说他唱歌很好听，但是我让他学唱“相信自己无限极”到现在也没有学会呢。看来他身上确实有一种惰性。前天他和我说，老师，我和你说点和学习无关的事情呗。能够让学生信任，我是感觉很高兴的。说呗。老师，我一看天棚就想家，就睡不着觉，一会儿就醒了。多大，也是孩子啊。我给他出两招，一个是和舍务老师说换寝室，因为他半夜可能会让别人吵醒；一个是接纳自己，发挥想象去想，不要制止，想着想着就睡着了。昨天他和我说，老师我还是睡不着。在家和在这里有什么不一样呢，在家里你能得到什么呢？他们俩都在家，我就感觉比较舒服。昨天回来之后，我就打算利用催眠技术对他进行疗愈一下了。是在同学们面前还是单独需要和他商量一下。
最近，临近期末事情比较多，学校最后一周课程。地理讲座需要听。新精英讲座需要听。日记星球每天课程需要听。课题中期报告需要联系和撰写。乡土地理课程需要开发。学生咨询案例需要总结。生涯规划提升培训及分享需要撰稿。GIS课程需要学习。心理健康征文需要撰写。文学类的作品需要撰写。建党100周年的理论学习需要跟上。昨天王丽老师的生涯实践课程需要听。儿子这周回来。收拾屋子加一日三餐。感觉太忙了，感觉像是在摊大饼，但是希望自己有较强的行动力，不要让脚步跟不上思维的脚步。
王丽老师的“叙事取向中学生生涯规划理论与实践”近一个半小时的讲座以答疑方式为主，将新的生涯理念渗透在课程中。各位老师共提了8个问题，可以分几个方面：
1. 如何将生涯规划做到有自己的品味与特色。应该突出哪一方面。重点及关键点是什么？
2. 在建构生涯主题时，有哪些技巧？
3. 初中生涯课堂教学的侧重点以及在初中阶段如何为高中选科做好准备。
4. 什么时候有线上的生涯课！期待中
5. 中职学生专业已经定了，如何上生涯课比较好 6.我特别想在初中推广生涯课程，也尝试着上了生涯课，但是不是很系统，怎样做更系统一些？更接地气一些？ 7 .有些孩子做了生涯测评，但是选科时他们还是关注自己曾经的想法？这是怎么回事？
8.一学生马上要面临高一文理分科了，性格测试显示基本是五五分，没有哪个是特别突出的，也没有特别向往和喜好的职业，每次月考文科总分和理科总分都分别排在全校前十左右，面对这情况无从应对，盼老师赐教。
是啊，一年多没有见了，但是并不遥远，因为我们在线上常常会联系的。是啊，经过一年多的学习与实践，大家都又积累了很多经验、想法和知识，又会有很多生成的、独特的想法，彼此交流会产生碰撞了。
第一个问题就是我提的。王丽老师抛出来四个问题给我。
请思考并回应：
1、 生涯规划教育的目标有哪些？
2、您对哪些目标感兴趣？
3、您的优势和资源是什么？
4、您对生涯规划的哪些目标更感兴趣？
是啊，叙事生涯就是反思性理解。
我试着回答了一下四个问题：
1. 生涯规划教育的目标有哪些？
（你希望你的生涯规划课程和咨询带给来访者的目标有哪些?）
终极目标——幸福生活（帮助来访者构建幸福）。
过程目标——唤醒生命动力、学会选择、自我认知、引导意识、完成如其所是的自己的意识、选择能力、主动探索自我和外部环境的意识（主动性）、构建新的生命主题。
这里面主动和构建触动了我。生命就应该是灵动的而且需要主动、自主设计的。
王丽老师总结说，我们这个问题问下去生涯规划的目标啊，从帮助学生清晰方向清晰自我了解自我，激发学生的主动意识，激发学生做自己的愿望，一直到构建满意的生涯，构建幸福的生涯，我们可以有不同的层级。挖掘自己优势、激发学习动力，增强自我认同。
是不是还有其他层面帮助一个人更多元的更深入的去看自己的一些未被发现的自我，包括自我的优势自我的潜力自我的生命热忱自我的生涯主题，自我的价值观能力啊目标意向情绪情感需求，增强一个人对自我的自我概念啊自我认同，让一个人更有去好好生活的好好学习的动力，那这些都是生涯规划要做的事。
2、 您对哪些目标感兴趣？——生命教育
唤醒生命动力、构建新的生涯主题
3、 您的优势和资源是什么？
真诚、文学修养、以生命唤醒生命（本人生命力强与阳光）
比如说在教学和咨询中，你最擅长的是什么？比如说您最擅长的是激发学生感染，学生还是说最擅长的是带动课堂啊，做一个很多元的设计还是更擅长。我想那个就是您可以自己着力打造的您自己的品性啊，自己的这样的一些资源，因为。然后你会发现啊，在咨询中这个孩子，他会慢慢的形成对自己生命的思考，开始所呈现的脉络和最终的答案完全不同，那他这样的一个新的自我的一个认知是怎么出现的呢？其实是需要你自己去运用你自己的一个核心的，这样的一个嗯特质来去引发他。那这个孩子在叙述的过程中最后表达的，是啊，我自己是一个嗯，是比较喜欢碰撞交流分享的人，我还比较喜欢探索，未知啊，在未来的职业中，我希望更多的去引导他人，然后让别人做更好的自己。来激发别人的反思，对，好，李老师是说您的优势和资源是激发别人的反思是吧，那么你可能就把这个做成你的特色，在教学和咨询中如何带动反思？怎么样的教学设计，可以带动反思反思的宅体是什么，反思的宅体势语言是活动啊，还是什么样的一些你所擅长的东西。分析，在咨询中提供来访者更多的选择。因为生涯中如果能促进来访者的反思，其实是非常非常的好的啊，叙事生涯的核心就是促进来访者的反思性理解。好分析，如果李老师你的一个擅长的部分是在分析的层次啊，是提供来访者更多的选择的层次，那么在这个课程设计中，你就可以更多的去帮助来访者运用一些工具来分析它的优势劣势，提供更多的选择给他生涯中，比如说swot分析啊这样的一些工具。其实是可以帮助来访者对自己的优势劣势，形成一个清楚的框架，可以从不同的方面，从他的性格兴趣学习经验教育背景嗯擅长的能力等多个维度帮助他建立一个分析的框架。但是结合环境的社会的要求，去做一些自己核心竞争力的梳理，会对学生会有很大的帮助，所以第一道题啊，第一道题我可能给出的一个回应就是，首先要了解生涯规划的目标是什么，第二个要去分析自己的优势和资源是什么，然后要结合我们所学的叙事生涯的一些工具来去做课程的设计，引导来访者能够去深入的思考，就是你的一个核心的一个竞争力。分析取向的老师啊，可以在课程的教学中，很严谨的设置各个环节啊，然后整个的课程非常的有计划性有条理性，通过教学设计的环节，教学环节的设计啊，最后呈现的可能是给学生啊，一些选择的答案啊，或者是给学生一些资讯，对学生也很有帮助，就课程的特色可能是结构性的完整，然后更多的选择性和信息的提供。好的，李老师啊，我只是提供一点参考，但是啊，如果你是一个叙事型的老师，或者是个教练型的老师，可能这个课程对学生的这样的一个带动和引发定位于不一定是那么多的分析和思考，因为叙事是带着感受力走进来访者的生活，感受他的感受，倾听他的声音，引发他的觉察和思考的，那叙事型的老师可能在课堂中。就更多的去倾听去回应去好奇，去引发引发来访者对他生命价值的思考，引发学生对于他自我优势和特质的觉察，引发学生对于过去生命故事的反思，引发学生对未来生命故事的憧憬。在叙事的脉络中啊，最重要的一个目标是帮助学生去激发他创造新故事的愿望。所以第一个问题的回应啊，首先要去理解自己的优势和资源是什么，然后要去比较深入的去学习相应的咨询技术和方法以及工具，并应用到课堂和咨询中，让来访者能够去和你在一起啊，受到你的这样的一种品性或资源的一个带领，所以还是首先要理解自己的一个核心的优势和自己的一个特别喜欢的，这样的一个，咨询的理念和技术是什么？
2. 在建构生涯主题时，有哪些技巧？
问题二，在建构生涯主题时有哪些技巧？首先我们要去理解叙事取向的这样的一个生涯咨询啊，生涯主题是其中非常重要的一个部分，那如何去帮助来访者梳理生涯主题，并把他的生涯主题汇聚成一幅清晰的生涯画像呢，那其实最根本的。我们说要回到我们如何来理解生涯主题，每个人都有生涯主题，但是这些生涯主题是隐藏在学生或来访者未被叙说的未被发现的生命故事情节里。那这些故事，是在我们的生命经验里，若隐若无的隐藏。如果做咨询或教学设计时不被发现的。是没有由来访者经由语言叙说成为经验并供构出来的来访者的信念，生涯建构论生涯咨询或生涯设计的核心是落在生涯主题上。那么如何去去提升这部分的技巧，谈到技巧，我想和大家分享的是所有的技巧的前面都有理论和理念。理论和理念很重要。从“道”到“术”。
所以生涯主题的前面，我们首先要梳理的是生涯主题这个词是基于什么样的一个咨询技术，如果是加主题这个词是基于叙事咨询的技术，那么叙事咨询是基于什么样的理论？那这个理论的核心是什么？理论的主张是什么？我们才能深入的理解说如何去发展，挖掘生涯主题的一些技巧，这对叙事咨询有一个完整的系统的一个把握。
是的啊，因为没有理论的一个积淀和基石，那我们所挖掘的生涯主题有可能是偏离的，我在咨询中会经常被来访者的生涯主题所感动，因为生涯主题是沉积在我们生命历史中那些若隐若现的中心思想，那些未被解决的带着来访者生命经验，苦涩和痛苦的一些问题，但同时，这些问题中往往也呈现了来访者独特的个体化的知识，生命的经验，价值观和生命的意义。
比如说我的一个来访者啊，当他还不知道自己去学艺术还是医学的时候，后面他发现了他一个很重要的生命，主题是陪伴啊，那是他生命中非常重要的，早年的经验带给他的生命的那种价值啊，所以他终有一天他明白说-他未来的生命里头，一定一定要有去陪伴啊，去帮助他人的部分。她才是非常有价值的，那我新近做的咨询中，一个中学生告诉我说，引导他人对他来说是他的主题是非常重要，那个是我们在经过重重故事的叙说中发现，其实是和他的老师有关系。
他的从小学到初中到高中的老师都有帮助他从迷茫中解脱出来，这就成了他的对未来职业的一个引导，所以啊，每一个主题后面都是重重叠叠的生命故事和在生命故事中，我们经历的幸福或者痛苦的时刻，那老师说，如何找到这些主题，我给的建议，可能是要笃实叙事生涯的理论啊。然后了解叙事生涯的一些方法，比如说外化结构改写啊回溯等技术，练习叙事中的双重倾听，去倾听来访者未被说出的那些信息啊，却好奇来访者每个故事后面他的信念和他的价值观，那这些如果都可以去好好的训练啊，我们对于学生的生涯主题就会把握的很准确。她回应也会比较去比较，去贴着来访者。
3. 初中生涯课堂教学的侧重点以及在初中阶段如何为高中选科做好准备。
6.我特别想在初中推广生涯课程，也尝试着上了生涯课，但是不是很系统，怎样做更系统一些？更接地气一些？
你尝试做生涯规划课，很想把生涯规划课做好，好，那我觉得首先哈，对于初中的老师能够愿意去探索生涯规划课程的教学，我觉得特别的，特别有价值啊，因为高中其实开展生涯规划课程教学时间上还是比较匆忙的。如果一个孩子从初中开始就对自己的未来对自我有了一些比较清晰的想法和觉察，那么对于高中的他的学习，对于未来的发展是非常有帮助的，因为生涯一个很大的特性就是持续性和发展性啊，这是一个不断的探索和发现的，这样的一个同种的过程，那么初中生涯课堂教学的一个侧重点啊。
我想很重要的一个点就是，他这个课堂教学啊，要去更多的去探索啊，去发现去体验啊，而不要一下子着急把答案啊给学生生涯规划，最重要的是促进来访者的反思性思考和激发他的主体性意识啊，我们把握这一点，就知道课堂教学的一个重点是什么，如果在我们的练习。在我们的一些工具的活动，中学生对自我的过去啊，对过去的兴趣性格能力价值观啊有更多的觉察，对自我有更多的欣赏啊，其实你的教学啊就是有价值的，怎么样做更系统一些？我不知道您是怎么去做生涯课的，更接地气一些。
那就要使用很多的工具和方法啊，生涯规划是一个统整的一个过程，我们分开来看啊，有很多的工具可以使用，比如说大家所熟悉的生命线，彩虹图啊，六岛环游嗯，成就事件、我的英雄书啊，生命树啊，我的生命树自传、生涯幻游，非常多嗯，但是生涯他不是一个碎片化的知识，恰恰相反，生涯规划是一个引导人啊，去对自我的过去经验不断地解构，然后不断的去建构一些新的自我的一个过程，所以我们打碎的这些知识必须把它统整起来啊，系统一些，那怎么？要求教师对于生涯的理论、生涯的理念，要有同等的一个嗯概念，其实是可以从任何一个章节开始，任何一个活动开始，比如说我可以把生命线啊，加上自传啊，加上给未来的一封信，就组合成一个生涯规划课的模块儿，会很深入很触动人心，但是这里难点在于什么，难点在于教者。对于这三个活动，有系统的一个把握吗？问话是否能贴近来访者，能否带着学生一起从过去走向未来，这是需要有较强的对话功力及对生涯建构论有深入的理解的。所以说生涯规划课啊，其实每一个设计都可以很系统，问题是这个系统有没有在我们心里，如果我们心里还没有一个系统化的框架，我们交出的知识可能就会有点零散，然后觉得比较困难，所以要求我们就更多的去学习，然后去思考。
初中上生涯规划课教学设计，可以采用体验式的教学设计啊，这个我在很多场合也讲过，体验式的教学设计，也要求你对体验式课程有比较深入的一个把握，我在接下来网络课可能会讲到这个部分，因为体验体验啊体验式课程不是目标，是知识的传授，生涯规划课程要避免啊，更多的知识的传授，而是更多的体验，更多的情感的互动更多地激发啊，因为知识是听者和教者共同创造的。
这种知识的一个共构，其实是有赖于体验式课程气氛的营造活动的引发，如何去有节奏的设计你的课程？并把这个课程的设计去在对话的脉络中更多的引发学生的互动，内在的思考，彼此的分享，那这些都是体验式课程的特色和比较难驾驭的地方。
可以采用一些叙事生涯的这样的一些我刚才说的工具方法，去思考哪个是做开始的活动的，引入哪个是做大活动，然后每个活动的对话，如何设计，每个活动的活动单如何设计，每个活动的反思的，一个觉察的，一个活动单怎么设计啊？这些可以更多的去想一想，但是仍然是要有这样的一个对话的功力啊，会比较帮助到老师们去驾驭课程。
5. 中职学生专业已经定了，如何上生涯课比较好
第五个问题是中职学生专业已经定好了，如何上生涯课比较好，没有关系的这位中职学校的老师没有关系的，我在大学里上课，我们学生专业都定好了，因为我们是工科的学校啊，那学生有学电气自动化的，有学软件工程的，有些造价专业的，但并不影响他们对生涯规划课的一个吸收，一个是他们所现在学的专业，不一定是他以后永远的专业。第二个生涯规划的目标绝不仅仅是木专业的一个确定，更重要的，其实包括他对自我的觉察，对自我优势的觉察，以及对生涯主题的把握啊，以及在这个过程中去不断的建构新自我。
上一个是我所在学校的，我们大学生的生涯规划课我让他做完啊，我们学校的学生都做测评啊，然后通过教学的设计，让她结合测评对自己进行进一步的梳理，你会发现这个学生梳理的是非常清楚的啊，自己作为这样一个代码的人，可以从事什么样的职业，做什么样的专业的选择，然后发挥自己什么优势和特质，一目了然。
这就是带有专业背景的学生啊，他已经是有专业的，但是经过他对自我的梳理，他会有一个新的自我呈现啊，所以叙事取向生涯的一个目标很重要，去建构新自我，下面这个大学生他来咨询啊是付费咨询啊，我付费咨询一般要价格比较高，那他通过咨询啊，明确了自己考研的方向，他也是有专业的，他学经济统计学的啊，但是通过两次。每次都大概两个半小时的咨询，这个学生清晰地看到自己未来的职业方向，以及具体在哪个行业啊领域，就业对自己的未来啊，有了一个非常清晰的一个认知。
所以做为咨询师，我们要相信我们能给学生一个很重要的一个引领，这种引领是一生的啊，对他的未来益处是无限的，就像今天我做的一个咨询啊，一个家长说，他觉得帮助特别大，然后看到了很多原来没被发现的一些东西，觉得我的工作特别有意义，那对于大家也是一样。所以大家要特别相信，说无论是在是宗旨还是在初中还是在高中，你的工作都是非常有价值的啊，这种价值会给人传递非常大的一个价值和意义，它其实是无价的，这就是我们工作的一个价值啊，但前提是你要对你的工作有很强的掌控感和驾驭感，你要有能力给别人带去这种影响和这种价值。
妈妈啊，在结束的时候我邀请他说两句啊，他说的啊，她觉得他对她的一个冲击是非常大的，但是他在来之前他并不知道说啊，这样一个生涯咨询啊，可以这么完整的丰富的去看到孩子的生命故事以及未来的可能性，所以生涯规划任重路远在于太多的人，不知道我们在做什么了。
需要广泛的传播啊，需要去让大家了解真正的叙事生涯规划，绝不仅仅是只是帮助他确定专业和职业方向，其实是帮助一个人建构很幸福的生涯，帮助一个人去建构新的自我啊，新的自我概念活出很多元的可能性啊，多元性独特性意义感是叙事生涯的核心。
7 .有些孩子做了生涯测评，但是选科时他们还是关注自己曾经的想法？这是怎么回事？
有些孩子做了生涯测评，但是选课时还是关注自己曾经的想法，这是怎么回事儿？好，这是一个很现实的问题啊，因为啊，社会话语太强大了，大家一定要理解我们为什么活不出，如其所示，孩子闷，为什么选课受到很多的限制？因为我们周围有很强大的话语权，这些话语权掌握在社会话语的体系中。掌握在父母的成长脉络中啊，掌握在主流文化的论述中啊，我们周围有很强大的这种的声音，对于什么做什么职业啊，不能做什么职业的一些说法，会影响孩子们的认知，影响家长的认知。
我咨询的孩子，他霍兰德代码是S的啊，但是他在去摆放卡牌的时候你会发现啊，出现很多就我们搞不清楚状况的职业，比如说电子信息啊，比如说计算机软件啊，比如说生物医学工程，我说的搞不清楚状况是，就为什么这个孩子会把这些职业选择出来呢。
使上啊，你听了他的一个论述，它就有自己的一个疑惑，就是这些职业是现实的啊，是遵从大众的价值观的啊，是可以比较这个一步一步受到人尊重的，是可以赚到很多钱的啊，那当他没有自己的声音的时候啊，他的想法，他的声音就会被大众的想法所限制。
如果我们不加引导，他很可能在选课的时候就会往这个方面考虑去靠近，比如说我选物理啊，然后我去做一个工科生，然后去做一些看起来高大上的职业，符合主流社会的价值观，而且是热门的专业。
但是如果你对他有更多的解构的过程。是看看他这些想法是怎么来喝什么有关的时候，真正的答案就会慢慢的浮出水面啊，那这一步是非常有价值的，因为孩子如果经过了这样的一个脉络的梳理，他就知道说啊，他的这些顾虑是谁在影响他是妈妈，是爸爸，是主流论述，还是社会家长也会做出选择，是不是啊？他和孩子真正的想法。还是一把看不见的手再去把控他的想法，至少它增加了自主选择的意识，所以说，以我的案例为例，后来她放弃了这些看起来很现实的职业，而转向了他真正有兴趣的教育工作者，因为她的一个生涯主题是去引导他人啊，引导他人啊，去教育他人，然后有自己的人生，那个是他特别热。你如果不去解构，不去很详细的去说这些事埋在谷底不被发现的，所以啊，做了测评选科还是关注自己曾经的想法，可能是在某些环节中没有通透，这个孩子还有很多顾虑啊，还有很多非理性信念啊，需要去帮助她排除。
8. 一学生马上要面临高一文理分科了，性格测试显示基本是五五分，没有哪个是特别突出的，也没有特别向往和喜好的职业，每次月考文科总分和理科总分都分别排在全校前十左右，面对这情况无从应对，盼老师赐教
是的啊，我们蓄势宗教主流文化啊，叫社会话语，如果你在咨询中还没有去好好的结构，来访者的一些信念啊，一些价值观，一些想法是怎么来的？可能我们的咨询还没有真正的落地，还没有真正的开启叙事咨询，很重要的一个一个就是要去梳理来访者想法的麦辣，在叙事或者后现代的疗法中，其实结果啊，远没有过程重要啊，我们更关注的不是来访者，他的一个结果是什么？而是他的知识，她的想法是怎么发生的？
这样对脉络的结构是非常非常重要的，还是回到第八个问题中，这是经常常见的，就孩子闷阿，喜欢文科呢还是喜欢理科呢，然后为什么每科成绩都是差不多呢嗯好，那这个很重要的一个，后面的原因可能是在他的成长过程中啊，被社会化的过程会比较多啊，也就是说，比如说我性格是。可能是FINFP，但是在成长的过程中，可能妈妈认为我要更多的细致一些，然后要更多的要去思考分析理性学习才能好，那我就会有可能往这个方向发展，在生活中可能让我更多的有计划，按计划来。
时间来不要太随性，我可能也按妈妈的要求来，那么它的结果可能他的性格测试就会发现，感觉直觉一半一半啊，外倾内倾一半一半情感思考一半一半判断知觉可能判断还多一些，那这样的案例通常也伴随着个性的被压抑啊，孩子的个性没法舒展啊，然后没有力量做真实的自己，生活没有太多的热忱，文科理科分数分别排在前十，那还很不错，但是也是这个过程中，要去看他真正的倾向是什么啊，因为这些可能是被培训出来，被培训出来在一段时间内成绩会比较均衡。
但是随着他这个年级的升高啊，到高二，高三学业压力的增大，难度的增加啊，他真正的倾向还是会出来啊，像我很多学生跟我反馈，高一时可能会觉得自己好像都还好，那么就选考物理啊，觉得物理选物理比较厉害啊，但是他也会说后面的一个结果是很残酷的，赋分很残酷，到高二，高三物理就会一直往下掉，往下掉啊，开始时其实是在前面的，因为原因就是那个不是他真正的倾向啊，是按照别人的主张做的，选科就很有风险。所以这种情况下，你要帮助她去澄清他真正的学业兴趣是什么啊？真正的性格是什么啊？后天被塑造的脉络是什么啊？孩子只有真正的去看到自己原本的这种兴趣性向能力价值观和学科兴趣啊，他才能够去真正的去去，贴近自我，才能够做出理智的一个判断。
未来的世界一定是不确定的，生涯从确定走向不确定。数字化革命使得流动的、变化的职业生涯成为常态，每个人都需要学习如何掌管、掌控自己的生涯。生涯规划的重点其实不仅是清晰方向（职业适配理论），更重要的是建构自己想要的生涯（生涯建构论）。 智涯叙事咨询的理论基础是“生涯建构论”，和其它机构高报完全不同。智涯创造的产品以“故事叙说”为核心，以“生命意义建构”为宗旨。带动学生对自我生命故事的解构和建构，从而在未来生活中可以塑造新的生命故事。例如学生从故事中知道了乐高，书法中学习获得的个性化知识（个体独特知识重要），就建构了一个新的自我概念：我是一个有创造力的人、是一个喜欢自由的人………那么，无论做什么职业，这个自我意向会带入进去，成为生活工作的行动纲领。也就是说，叙事越完整，人越会选择行动。语言是叙事的核心。 智涯五项测评是书面语言，解读、咨询是口头语言。这个和高报的本质不同在于“尊重”个体独特性，引导学生“生涯关注”、“生涯好奇”，“生涯自信”。 ———王丽 2021.年2月
因为一个东西的掌握，从理论到理念，到技术到方法，到工具是个系统化的工程，我们不能说做了几道题就说会学数学了，对吧，物理啊，化学啊，生物也是一样的，我们要懂它的原理，懂他的知识，懂它的架构，生涯也是一样，生涯，不懂原理，不懂理论，不懂咨询，技术，课是上不好的，我是很负责任的，可以跟大家说，因为你的课是没有根基的啊，如果想让生涯落地生根，想让你的生涯课程、生涯咨询触动人心，必须要掌握后面的一个理论、理念和基底。那么在课程中，在咨询中游刃有余，然后比较有创造性的去带动学生的成长。
未来的世界一定是不确定的生涯早已从确定走向的不确定啊，我们不能指望未来的这个世界里，孩子闷能够从一而终的从事一个职业，大家会看到现在有很多混沌的生涯出现，职业呈现更万花筒式的生涯啊，兼职的流动的生涯形态越来越多啊，在这样一个不确定的世界里，我们给到的学生的啊，不仅是一个确定的基于生涯啊适配论的一个结果。
更应该是一个思考，一个是掌控自己生涯的能力啊，让每个孩子能够经由叙事的生涯的咨询来了解他过去的自我是怎么来的啊，然后清晰自我有哪些生涯主题，他的生涯有什么样的使命意图和价值，他会带着这样的一种意图，异象使命来去理解他未来的新生活，成为未来生活的一个行动纲领，从而提升他掌控生活，掌控幸福生活的能力。
这个过程中啊，叙事越完整，问话越成熟啊，人越会被激活，每个学生获得的一定是一种生命的复苏能力，生命的一种自我疗愈的能力啊，和一种建构生命意义的这样一种意识阿和这样的一种方法，在这个过程中，语言不仅是交流的工具，更是意义的创造啊和行动的研发啊，叙事中语言是核心。
所以阿智牙现在做学生端的产品有几个啊？也和大家介绍一下，测评是一个啊，然后解读是一个啊，还有一个是我们说咨询。平啊，解毒啊，咨询都是学生端的产品，还有顾问项目。这些的核心都是语言的建构和生成啊，如果我们还没有去好好的去理解，什么是叙事啊，如何去运用叙事的语言去提问和倾听，那我们的叙事生涯可能就没有办法去走向深入。然后叙事生涯的核心和高爆完全不同啊，去他的核心是啊，多元性独特性去专家化啊，更多的和来访者形成合作的同盟，去了解去倾听，去引发使来访者获得一种反思的能力啊，从生涯的好奇啊，生涯的关注，意识层面的一直引发到生涯的自信啊，生涯的一个自我的掌控啊，直接引发到未来的生涯的行动。这是一个后现代的一个过程，也响应很多生涯大师啊所分享的，现在这个时代生涯规划早已从生涯啊，一个职业指导走向了一种生涯，适应力的培养啊，在不确定的世界中啊，我们教学生如何应变啊，比一个确定的结果更重要。而如何去应变最核心的是啊，去清晰自我，建构新自我啊，让学生有动力去创造未来的故事。
触动我的地方——需要有理论根基；需要练习说话的功底及听话的功夫；咨询教学设计都需要建立在理论之上，不跑偏，由道到术；生涯工具的使用。
日记星球小伙伴玩的视频号我还真不会弄哎，自我介绍更是没有经验。群里的小伙伴竟然能够坚持记日记6年，感觉吃惊。有的人竟然能变现，一天收入1200元，我更是不可理解。
1. 自我介绍的重要性。
每个人都要准备几份自我介绍，不同版本，不同长短，不同场合。
2. 自我介绍常见误区。
首先自我介绍常见的误区，第一个就没有自我介绍，没有自我介绍，其实是从打造影响力的角度来讲，是损失非常大的，你初到一个群里边，你不去自我介绍，别人不知道你是干嘛的，你刚刚加一个人为好友，那你没有发自我介绍，别人也不知道你是干嘛的，久了就会忘记，因为我们的好友越来越多，如果没有自我介绍，你根本不知道他是干嘛的，谈不上进一步的合作呀。
第二个就是自我介绍，没有吸引力，自我介绍有就好过没有啊，但是如果说你有你发上来了，吸引不了别人去加你，吸引不了别人想要认识你的冲动，那这个自我介绍是不是也是比较失败的？所以我们要用心准备，因为这个自我介绍是经常要用的，所以值得我们多用一点时间去好好准备一下，刚才大家这个版本是通用的，不需要你太思考的。填空一样，这是最简单的，先弄一份，其实我们还可以准备的再多一点，关于你个人的一些优势的地方，你要吸引别人，怎么愿意跟你深度的链接，这是我们做自我介绍的时候要思考的。
那自我介绍的误区第三个就是太长，要么你就很长长到3000字，要么就短一点，在手机端自我介绍，你不能一下子发太长的啊，占手机一半的屏幕或者1/3的屏幕就好了，因为太多别人没有时间看就抓不住重点，突出重点。
第四个就是自我介绍，没有互动性，没有互动性啊，就是那别人看完你的自我介绍就完事儿了，你应该回头问他一句话。让他也自我介绍啊，或者让他练接你呀，这个有没有互动性的这一句话直接决定了人家会不会加你，如果你在群里边呢，有一个互动，有一个优惠，有一个正品，别人就愿意加你为好友，那我们来到群里的目的一方面是学习，另一方面也是要吸粉，对吧。
3. 自我介绍分类
口头和书面；长和短；图片，文字和视频
下面说一下自我介绍的分类，有口头有书面的，像我们在手机端呢，相当于是书面的啊，口头的就是线下见面，面对面作自我介绍，然后有长有短一分钟半分钟，五分钟十分钟，然后这个形式啊形式可以是文字，也可以是图片，海报还可以，是你录制好的一段视频，那在我们微信端，这些你都需要准备。短的一分钟的或者半屏幕的文字介绍海报，还有视频啊这些，都是不一样的，你初次加一个人为好友，你把你的三分钟自我介绍的视频发给他，他看到你本人了，是不是更容易有信任呢？如果你写一个3000字的自我介绍，把你整个人生进行一个梳理，你发给她是不是更容易链接信任呢？
自我介绍 每个人一定要准备多几份。核心：突出你的独特性，专业性。
4. 自我介绍的内容。
数字：从业年限，服务客户数量，大客户的名字。证书，大学，奖励。好，下面我们看什么样的自我介绍呢，能够吸引别人呢，就是体现你专业度的，我们上面分享过关于三加四定位分析法，那里边做标签，其实标签就是你自我介绍的一个浓缩版，那怎么去体现出你的专业度呢？也用数字说话对吧，你从业的年限超过三年，你服务的客户数量比较多，你就可以用数字来说明啊，他比较有冲击力。
那你说我服务的年限不长，我服务客户也不多，那你有没有大客户有大客户也是为你加分的，然后你要有你的核心的特点，要有独特性。
然后你获得了一些证书或者获得的一些奖励，这些都是为你加分的，可以放到你的自我介绍里边。
下面几个模版供参考
文字版
刘明珍 ，预防接种30年，被评为“广东省最美接种医生”；三级健康管理师，功效性营养补充剂推广者；日记星球966号学员，愿结识同频的朋友。
感恩遇见，我相信在你生命中出现的每个人都是有原因的，这是我的自我介绍，请问你是做什么的？
我们看文字版的简单好记，看有层次感，不要一堆文字放上去啊，然后要有互动性互动。
海报版
视频版
长篇人生故事
5. 微信场景下的自我介绍。
刚才给大家看的是几个模板，我们每个人都可以准备自己的各种模板，在不同的场合把它拿出来啊，我们下面说一下啊，在微信场景下，自我介绍有两种场景，第一种初次加好友，第二种就是进群，这两个场景自我介绍会有所不同。
感恩遇见，我是小牛妈妈，日记星球创始人。专注自媒体写作变现培训六年多，学员遍布国内200多座城市，海外10几个国家。结果: A学员地坪皇后，传统行业，写日记一年业绩2个多亿；B学员路老师，通过写作半年招生200多人；C学员双双，普通宝妈，写日记打造万人团队; D学员毛妍力，写作1年出版畅销书。请问你是做什么的？
大家好，我是小牛妈妈，是自媒体写作社群“日记星球”的创始人。我至今已经坚持每天写日记六年多，帮助朋友们养成写日记的习惯是我终生的使命。感谢叮叮邀请我加入这个能量满满的校长群，感谢张校长为大家提供这么好的交流学习社群。如果大家对自媒体写作感兴趣，欢迎一起探讨。
2. 刚刚进入微信群
刚刚初次加好友要有互动，问对方是干嘛的，第二个刚刚进入微信群要推崇群主，感谢推荐人推崇群主，感谢推荐人，然后要有引导大家加你为好友的这种话，但是又不能太明显啊，发个红包自我介绍送给大家一点什么东西，这样子大家就愿意。
6. 温馨提示。
第六个关于自我介绍有几点温馨提示啊，第一就是别人把自我介绍发过来，我们一定要备注复制粘贴点头，像粘贴到你和他的备注里，这样子，你对他下一次在聊天的时候你就知道上一次跟他聊了什么，不然久了你都忘记对方聊了什么就比较尴尬，尤其是见过面一起吃过饭呢，你要是把人家忘记了就更尴尬了。
第二个自我介绍，不要一来就发广告，就是我们用一个里边会有你的广告，但是不要直接是太直白的广告，第二，第三个呢，就是你自我介绍，如果是文字版的，要分段不要，千万不要一大段密密麻麻的别人一看头很大的就是三五行就一段，三五行就一段，这和我们平时在本子上写是不一样的。
蜕变之旅第3天作业：1.100字以上的日记，配图（必做）2. 认真准备自己的自我介绍：文字版，海报版，视频版。