2023-04-17

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。

口臭泡菊花石斛茶

糖尿病患者由于血糖波动的原因，很容易出现牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等疾病，均可诱发和加重口臭，影响生活工作中的人际交往。中医认为，口臭多由于胃火旺盛、湿浊内阻、湿热内蕴蒸腾于上所致。治疗上应以清热除湿为主。在此，介绍一款缓解糖尿病患者口臭的药茶。

取菊花3克、石斛6克（鲜品15克），一起放入杯中，开水冲泡，每天一剂。方中，菊花气味清香，味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平安明目、清热解毒的作用。石斛有益胃生津、滋阴清热的功效。现代药理研究发现，石斛具有良好的降糖效果。其中的多种成分可以调节胰岛素ɑ细胞和β细胞分泌胰岛素，发挥降血糖的作用。二药合用，发挥清热解毒、除湿避秽的作用。

除了上述方法外，糖尿病患者还应当保持心情舒畅，注重口腔卫生，尽量养成三餐后刷牙和漱口的习惯。平时还应多食青菜，忌烟酒，忌食辛辣刺激食品、不吃油炸食品。