Day30悦悦复盘：对抗熵和懒惰，才能进步和成长！

一，年目标复盘：

①我的价值观：勇敢仁爱、真诚利他，健康自律、终身学习，财富高效、普惠大众。

道力之限，愿力突破：你最真诚相信的，就是最有力量的！

②我要知行合一：将正确的价值观和使命感变成真实有效的重复行动，将良好的行为习惯变成大脑系统1的自然应激反应。

③我的每日打卡：坚持刻意练习，否则罚红包。今天是我早起26天，分享32天，运动23天，口才26天，写作30天，金融20天，阅读25天，效率手册总结笔记26天，英语6天，鼓励他人5天，MBA5天。

④我的复盘原则：人生充满问题、苦难重重，我要推迟满足感、承担责任、获得大回报。局部自律只解决局部问题，全部自律才解决全部问题。我要把问题一一解决、身心合一、享受痛苦带来的成长和教益！

二，每日复盘：

读《少有人走的路》，记得一句话印象深刻。作者说：阻碍心智成熟的最大障碍就是：懒惰！！！只要克服懒惰其他阻力都能迎刃而解。但是如果无法克服懒惰，不论其他条件如何完善，我们也无法取得成功！

这一观点虽听起来太绝对，不靠谱！但是我还是蛮认可的：也许是因为我对懒惰的认识和作者比较一致。我想芸芸众生中没有人可以否认自己总是有懒惰的时候吧？

普通的我们，总习惯于逃避必要的痛苦，习惯于选择平坦轻松的道路，这是我们的惰性使然。反思我自己也是如此：懒惰于做那些复杂有难度的事情，比如看书，运动等等。我宁可选择被这种惰性奴役着和折磨着。逃避那些未知的挑战和困难，比如生孩子，认识新朋友等等。我宁可选择变得越来越平庸。这是多么的可悲可叹！

很可怕，如果一味顺从这样懒惰的本性而不能自拔，一个人只能越来越堕落衰老。这让我想到了另一本书《心流》提到的熵，两本书结合理解，懒惰就是熵的表现，熵的结果便是快速衰亡。所以懒惰等于衰亡！

作者说我们身上的确有一种原罪叫做：懒惰。也许有些人不算过分懒惰，但在本质上所有人都是懒惰的，只是程度不同而已，谁也逃不掉！不管是成功人士还是普通人，不管我们精力多么旺盛，野心多么炽热，智慧多么过人，只要我们深入反省就会发现自身懒惰的一面，它是我们内心熵的力量。在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，阻止我们的心智走向成熟。懒惰就是一个大恶魔！

懒惰的一个主要特征，就是恐惧感！大部分恐惧确实与懒惰有关。人们总是觉得，新的信息对我们是有威胁的，我们宁可和新的信息较量却不想吸收它们。我们抵抗现实的动机，源于恐惧，恐惧的基础却是懒惰。无所不在的熵的力量，试图把我们推回人类进化的初期，那里有我们的幼年，有我们母亲的子宫，还有荒凉的原始沼泽——越陷越深。

读完本章节，这是我第一次对于懒惰有这么深入的认知。原来，懒惰有这么原始的根源，它深入到每个人的内心和骨髓里。原来，它有着这么大的危害，对于每个人各个方面的影响远比我想象的要大得多！原来，只有勇敢对抗懒惰，才是我们成长的第一步。

想想自己有很多懒惰的地方，比如懒得学英语，懒得早起运动，懒得写复盘，懒得做家务，懒得健康饮食，懒得和别人交流和沟通。用作者的话来说，这就是我的一个病态的自我的表现：内心充满恐惧，性情无比固执，它不想让我们付出任何辛苦。它坚守熟悉的，陈旧的过去，害怕任何改变和努力！

但同时，每天我也在和自己抗争：我的心中有另外一个健康的自我。它是我的身体里一部分神奇的力量，也许这力量很小，但它积极、健康、向上，它推动我们心智的成熟，它喜欢改变和进步，向往新的、未知的领域。

作者说——我们每个人，其实都足以代表整个人类。在每一个人的身体中，都有向往神性的本能，都有到达完美境界的欲望；而在每一个人的身体中，同样都有懒惰的原罪。我非常认可他的观点。尽管懒惰与身俱来，历史悠久，但我也依然要和它抗争到底。与懒惰对抗是永恒的战争，永远不要放弃，永远要与懒惰斗争到底。只有对抗熵和懒惰，才能成长才能进步！

细化的小行动：

①每日坚持察觉自身的懒惰，坚持自我反省，找到懒惰的痕迹。

②不断自我延伸到新的领域，意接受新的责任，做出新的承诺，发展新的关系，达到新的层次，经受更大的风险。

③逃避此时痛苦是短甜长痛。面对此时的痛苦是短痛长甜。那么，我宁愿愿意后者！