2020年立个flag

    在这注定不平凡的2020年，我决心给自己立个醒目的flag，时刻提醒自己，要做个灵魂有趣的姑娘……

    一、关于读书写字

1.保证每个月至少读2本书，读书必须精读，每读完一本书写读书笔记，可以边读边写，可以读完再写、可以做思维导图，力求真正意义上读懂一本书。

2.保证每周至少更新3篇，最好有实际内容输出，涉及范围没有约束，偶尔可以抒发生活情绪，当自我调节。

3.平日里看书读报时，遇到好词好句好文章，可在印象笔记中做专门记录，用好印象笔记，怎么说也是花了钱的，希望常看常新，多学多用。

    二、关于运动养生

1.尽量保持每周3次运动，每次运动半小时以上，以跑步为主，可以适当穿插跳操（已购课程）、瑜伽（已购课程）以及跳绳，可采用打卡激励方式，带领身边朋友加入。

2.人到中年必须养生，冬日里每晚泡脚伺候，不吃夜宵、精致护肤、早睡早起，做到11点前睡，6点雷打不动起床，若晨跑再提前半小时。人生路上最大的难题，就是冬日里如何做到不赖床，相信我可以的。

3.控制饮食，每次看到好吃的就忘了90斤的承诺，每次吃撑了又后悔当初，自取其辱、自欺欺人。虽然练不成马甲线，但至少甩掉小肚腩，晚餐一定要少吃、少吃、少吃或不吃。

    三、关于育儿育己

1.陪伴孩子成长是父母的必修课，生了就要养，养好还要教。关于教养孩子，我始终认为父母和孩子应该亦师亦友，没有必要仗着自己的父母身份给孩子下马威，平等对待、给予信任、困难时给予帮助和支持，疑惑时给予解答和开导，这是我的育儿观，愿永葆初心。

2.理念虽好，还需实践。以每年、每月、每周为周期制定计划表，从大局到细节，为孩子在玩中学、学中玩，关注德智体美劳全面发展，中英文、历史、地理，数学理念等逐步开始启蒙，劳逸结合、注重兴趣。

3.有爱好很重要。已经4周了，可以考虑培养一两项兴趣爱好，结合学校的兴趣班进行选择，尽量不报课外班，在确定了兴趣后再深入学习找好老师。

    四、关于自我实现

1.英语。去年学了一年流利说，其实还是很有收获的，今年报了薄荷阅读，100天时间，一定要拿下。

2.吉他。练了一年多的吉他，最近一个月基本没动，还是要挤出时间温故知新的，自己都做不到，以后怎么要求孩子每天练习呢。

3.手机。少看手机，遵守屏幕限时，给自己列个清单，每天要做的事情很多，还有什么空闲去翻手机，有空就读书吧，Kindle已到，放下手机。

愿努力做到，不是说说而已……