今天跑步差点中断了_2020年11月14日跑步日记

今天天气污染比较严重了点，早上起来查看雾霾指数221，属于重度污染了。之前有几天雾霾指数100+的也都戴着口罩去跑过，但为了健康，给自己定的规矩是雾霾指数200以上坚决不出门跑步。

今天一看雾霾指数已经超过了200，那就不出去跑步了吧。没想到的是孩子竟然不同意，他说都已经准备好了，我说一是有雾霾二是今天时间也比较晚了，不跑算了。他说不行，我问为什么？原来他还是希望将自己每次跑步的公里数和配速记到那个小本子上呢，这个从今年暑假开始记录跑步的小本子，他一直都还记得。

我又坚持说明天再跑吧，他还是不同意，只好都戴着口罩去跑了三公里。

其实不应该去跑的，毕竟普通口罩对PM2.5是没有什么效果的，最多也就防一下PM10，但又不好打消他的积极性。

这次的雾霾应该比较严重，污染指数从昨天的100+到今天早上的221又到此刻的243一直都在增加，也不知道今天下午会不会有所缓解?

希望明天早上没有污染，还我们一个蓝天白云的周末，这样，明天早上就可以多跑一些了。