2022-12-31晨间日记

今天是什么日子

起床:6:30

就寝:22:00

天气:晴

心情:好

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:三餐打卡,整理营养学资料

改进:最重要的事情先做

习惯养成:每天进行时间管理


周目标·完成进度

制定一月份计划


学习·信息·阅读

疾病营养一呼吸系统疾病的膳食调理️有支气管炎,肺结节,烟炎。

多喝水每天2500升,多吃萝卜,冰糖炖雪花梨,冰糖炖白木耳,甘蔗,白菜等。


健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.吃的好

2.睡的好

3.心情好


思考·创意·未来


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