我的减肥日记D11与D12

这两天体重是61.8和61.75kg。昨天前天比较忙，没有及时记录。

体重好稳呐。果然不能天天称，会心急的。

Day11（前天）

早上8点起来了，没有赖床。不过还是没有好好运动，早上留给运动的时间用来追剧了，而且还不是新剧。

还有，以后中午少睡点儿。

饮食记录

早餐，一碗鸡蛋皮子加一个卤鸡蛋+一块儿红薯

午饭，红豆白菜汤，炒的魔芋豆腐，炒青椒鸡脯肉，煎豆腐，吃的比较多。没吃米饭。

红豆白菜汤当主食了

晚饭，跟午饭一样，没吃豆腐，量比中午少。

老妈晚上又在做吃的，没忍住吃了一块红糖发糕。

Day12（昨天）

早上八点多起来，没有好好运动。这边天给自己的减肥可以打负分了，还好基本没有吃零食（在家也没啥零食可吃）。

早上，两个卤鸡蛋（不知道为啥是黑色纹路，用火锅底料卤的），一块红糖发糕（这次做的不太膨，不松软）

早餐，卤鸡蛋和红糖发糕

后来加餐吃了一块嘉士利甜薄脆。这次还是表现不错的，一袋饼干吃了好久。

午饭，火锅，菜苔，猪肉，豆腐，炒儿菜，炒芹菜豆干儿鸡脯肉。

吃了超级多

晚饭，一碗鸡蛋皮子+菜苔+瘦肉

一大碗，到晚上都没饿