全职妈妈孔先留艰辛互联网创业路连载：044《裸核钙130问》之十四，经期综合症，养颜抗衰长寿

裸核钙第65问：补裸核钙可以缓解女性经前综合症吗？

有些女性在月经前总是会有心情焦躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛等症状，被称为“经前综合症”。根据最新发表于美国妇产医学杂志的文章说：只要补充足够的钙，经前症候群可以减少50%。这项研究是针对有经前症候群的720名18岁至48岁的女性所做的临床研究。专家认为：经前症候群与长期缺钙有很大关系，若能补钙，尤其是吸收好，有效利用率高的优质钙，能够调节一些激素的分泌状况，以达到缓解经前症候群，同时也全面健身的功效。

66、裸核钙能够养颜美容吗？

许多人服用裸核钙剂后，首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下：

一是由于血管有低钙性痉挛的特性，当缺钙时，皮肤血管痉挛而引起皮肤供血不足；

二是钙能促进皮肤下弹性组织有生成而使皮肤有弹性，从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年斑的出现。钙也能保持头发的正常光泽。

67、裸核钙对先天性发育不良有作用吗？

先天性发育不良主要病因是“先天性”。先天性是不能改变的，由于钙是“第二信使”（即信息指令官），钙是“健康之本”，钙会对改善神经，内分泌及各系统有调整作用。从而有利于健康。

68、补裸核钙能抗衰老和延寿吗？

能。衰老的最恰当的定义应当是“细胞功能的不可逆转的、全面的、逐渐的丧失。”

而细胞赖以获得能量的重要依据之一是细胞内、外钙离子含量的跨膜梯度（正常为5000~10000倍），细胞的全部功能都取决于这种钙分布的跨膜梯度。

衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度降低的过程。因此，《国外医学》载文称，人类衰老，钙绝不是个次要的因素。

69、坚持长期补裸核钙，是否有利于长寿？

意大利研究长寿的学者做了一个很有趣的试验，将受试的大白鼠分成两组。

甲组鼠用普通饲料喂养，平均生存期为89天。

乙组鼠的饲料中掺入0。9%的活性钙，结果活了344天，为甲组鼠的四倍。

由此提示，缺钙乃是生命个体衰老的一个重要因素。

长期坚持合理补钙，可在同一程度上让你活得更长久，更长寿！尤其补裸核钙，效果更加明显。

日本中绳岛百岁老人居世界之首。经调查，他们的食物中的钙含量是个重要因素。

中国有个人均寿命百岁的民族叫洪扎族，他们住在喜马拉雅山的大深谷中，不仅食物中的钙含量高，而且喝喜马拉雅山上的冰雪融化的水，钙含量是我们喝的水的7-8倍，是纯净水的100倍以上。