明确主题，解决内心焦虑

焦虑与进取，都会让人忙碌，两者之间有什么不同？

打工到了某种境界，就是能从老板那里得到两样东西：投入和耐心。

老板为什么肯给你额外投入资源，而不给别人？老板为什么单单对你有耐心？当然需要给他们这么做的理由，而不是简单地说：

“巧妇难为无米之炊”

“生意嘛，总要先投入才有产出”

“不能叫马儿跑，又不让马儿吃草”

“心急吃不了热豆腐，好业绩要慢慢来的”

“……”

挥之不去的焦虑

在职场中，取得业绩的最大好处并不是奖金，也不是老板的表扬，或者提升内心的成就感，而是不被催促，从而定下心来做点正事。

爱谁谁信，你不要相信压力就一定是动力。压力只会扭曲我们的认知，压力会让我们的动作走样。而催促，就是压力之源。

压力催生的并不是进取，而是焦虑；进取，只能来自内心笃定的目标，而这样的目标是稀缺的，所以很多焦虑长得像进取。

焦虑式进取，来自人与人之间的比较，无论是主动与人比较，还是被动与人比较。事实上，与人比较可以摧毁一切成就感；而目标式进取是来自稳定的目标。目标才是选择的依据，是行动的方向，是思维的地标。

目标带来紧迫感，但不是焦虑；目标的缺失，才让焦虑有了可乘之机。

心不定，就是有一种忙碌的感觉，哪怕没做什么。

内心感到不安，是因为环境变化的不确定和动荡；变化的环境，会让人的视野变得模糊，而周围人来人往，人心难测，未来的自己何处安住呢？

现有的行为习惯与预期的结果时断时续，未来业绩难以预测，现有业绩又解释不清。

想让自己安心，就要让自己身在局中，心在局外，因为这样看得更清楚。看清楚，会让躁动的心趋于稳定。

公司转型，会让自我认知产生困顿，导致角色与职责的错位。这也是焦虑产生的另一个根由。

拨开云雾的主题设定

焦虑的时候，我们要提醒自己，并不是所有人都会出现这种不安的；退一万步说，哪怕所有人都焦虑，我们自己也可以选择不必焦虑。感觉不适的时候，不要试图抱团取暖，那样于事无补。

解除焦虑，不用学习多少心理学的知识，也不用喝多少鸡汤。一剑封喉的招式：为自己设定一个主题。确定的主题，才是焦虑的天敌。

什么是主题呢？主题就是你确定一个花时间的领域。你叫它自我定位也行，个人品牌也行，总之是需要时间去浸泡的一个目标。

不要在主题选择上讲很多道理，也不要害怕选择。主题的意义，在于有或者没有，而不在于对或者错，因为最终无论选择什么，都可以殊途同归的。任选一个即可，比如合作，聆听，提问，演讲，对话等等，总之任意一个皆可，即便跑步也行。

悄然入驻你的世界

把这个主题与指标或者需要完成的任务连接；把主题与每天需要打交道的人连接；把主题与与你的日常行为连接。

这样，让一切行为都变成外在的形式，你的主题才是内在本质；让一切任务或者指标都成为手段，而你的主题才是目的。

以合作为例，如果“合作”是我选择的主题，那么假以时日，合作会成为你的竞争优势，因为你将在这个主题上花很多时间。可是此刻，合作还帮不了你。你需要练习自己的合作意识。

这就要求自己与任何人打交道都要有一根弦：我这么做是为了赢得合作，即便是竞争对手也可以合作，人家诸葛亮司马懿都能合作，为什么我们与竞争对手就不能合作呢？

这也要求在做任何事情上都可以“练习”合作，逐渐驾驭这个主题，你整个人看起来都与以前有所不同，你的合作思维，实践，见解，甚至可以在某些场合分享这个主题。

高密度地练习这个主题，在任何时候任何地点练习，直到这个主题进入你的无意识。做好心理准备，在主题进入你的无意识之前，你的主题不仅不是动力，还可能是障碍。

在不确定的环境中，有一个确定的主题。这么做没有增加额外负担，只是转换了一下手段与目的而已。

为自己选择一个主题的刹那，你已经有了变化，虽然外界对你的认知还没有任何不同；当他们认识到你的这种不同的时候，已经来不及了。

此刻，再不用心急，因为你有了确定的主题。