2022-8-6晚间日记

起床：7:30

就寝：12:30

天气：闷热加阵雨

任务清单

1、阅读书籍

2、车马劳顿

学习·信息·阅读

《孤独的150个信念》《科学思考者》《酸食记》

健康·饮食·锻炼

胃部不是很舒适，吃了点小鸡蛋糕以及快乐的碳水，脱脂牛奶、西瓜、桃子

科学思考者：首先是要帮助我们建立思考的习惯，我们需要思考吗？什么情况下需要思考？正是因为不思考也可以过得还可以，那么大部分人们是不愿意跳出舒适圈去思考的，除了那些可以通过思考让自己快乐的人。思考是为了明辨是非，是为了获得清醒的决策，是让自己变得更加理性吗？

我在书店里看到的书都会在电子书平台搜索一下，如果有电子版，一般情况下是不会再购买纸质版的了。但是一些情况，还是会买：一是没有电子版的（虽然过段时间应该也会上架）但是急于想看其中的内容，觉得写得太好。二是书不重，太重了背着那是真的累。

《一念之转》真的是一项很强大的的能力，可以不断让自己一念之转的话，就会让自己心态平和，不会内耗与纠结，不要放任不良情绪和无济于事的情绪在脑海中驰骋。我们需要的是给自己的大脑和心灵不断做按摩的良好氛围与环境，为自己创造这种良好的积极的因子，让自己变得更好！