快乐因子

此时，坐在毯子上，心绪很乱。

我留意到我的胸口有点堵，我有点烦躁。

问题一个接着一个，好像永远都有解决不完的问题。而我好想逃避这些问题，不想理会这些问题。

我快乐吗？

我好像都没有很多快乐的时候，反而总是担心，焦虑，恐惧的情绪比较多。

快乐因子很少？

我可不可以创造一些快乐因子呢？至少让自己开心点。