《刻意学习》3/7-2组-阿静-闲杂人

R原文拆页

假使某人有个兴趣，然后一直挂在嘴边，全然无行动，只是喜欢在社交网络或者社群中为自己打上标签。然后用一个标签找到同样感兴趣的人，大家在一起扯扯淡、吹吹牛，好像问题就解决了，内心充满了快感，面对自己的无能好像又有了力量，睡一觉起来，明天再找一拨人吹一轮新牛。

这么长时间了，你的有兴趣竟然没有让你有一些行动，要么是你的兴趣有问题，要么是你的行动有问题，更极端一点，要么是你的脑子不清楚。你竟然可以容忍自己如此言行不一，在“感兴趣”的同时，“零基础”了那么多年？你至少可以查一查找一找，读些材料做些事情，让自己不要显得那么天真烂漫，让自己对感兴趣的领域更加深入一些，而不是陷入我当前很苦逼，所以我的兴趣必然是充满了和谐色彩。

言行不一，久而久之会成为一种习惯，那就是你说的话对自己没有约束力了，所以你的言和你的行脱节以后，你也不会在乎说了什么，变得口无遮拦。而我们的语言模式会影响我们的思考。会有这么一种风险，你说一些自己做不到的话，时间长了，反而成幻觉，仿佛自己已经做到了。于是你的思考没有基点，没有一个尺度，你不知道你的处境是真实的，还是你下决心说自己要做什么的时候才是真实的。

I重述原文

What

我有一个朋友，说想辞职做点小生意，辞职倒是真的辞职了，但是一直没见他做什么生意，天天待在家里打游戏；我另一个朋友则完全相反，有一天跟我说：“我感觉区块链不错啊，你要不要和我一起学”，我当时连连摇头，觉得他不现实，结果一年后，人家凭借区块链技术工资翻了一倍多

Why

当我们说要做某件事情的时候，后续一般会有两种发展反向，一种是直接去做了，一种是因为一些阻碍一直拖着不做，前者我们叫他言行合一，很少有人能做到，而后者是大部分人的常态，言行不合一。但是大部分人都意识不到这么做的危害，而这么做至少有两种危害。1、一些你本来能做到的事情因为你习惯性的只说不做逃避困难，导致慢慢的真的做不到了，这是做事情的能力的退化；2、一些你本来做不到的事情，因为你本来也没打算做，所以随便吹牛，口无遮拦，这回导致你的思考没有深度，落不到实处，这是思考能力的退化。

How

那怎么避免这种情况出现呢，可以从以下两个方面分析：

1、减少承诺：在开口说话之前先想一想自己能不能做到，如果做不到就不要说出口

2、先做起来：当我们说想做什么事情的时候，不管前面有什么困难，先做起来，遇到问题就解决问题，一直拖着解决不了问题，嘴上说一说也解决不了问题

A催化应用

A1

我刚开始工作的时候，一直跟朋友们说我想转行，想创业，想赚大钱，但是一直没有任何行动，因为我确实也不知道转行要做什么，一开始还会很认真的思考，如果我转行可以做什么，还需要学习哪些东西，后来说多之后，不仅朋友们不信，我自己也不相信我能转行了，因为出来嘴上说说，也再没有去了解过其他行业的相关信息了

A2

目标：未来一周训练自己言行合一的能力（通过刻意训练 ’完成已经说出口的事情‘达到五件以上）

行动：

1、记录自己已经说出口的事情【例如早起，写便签等】，并严格执行

2、加强对自身的觉察，注意自己平时说话有没有“口无遮拦”的情况，有则改之无则加勉

3、如果因为“口无遮拦”说出了要做什么事情，即使当时没有要做的想法，时候觉察到了也要尽力去做