周检视（20180917-23）

生活方面：

每日打卡，没有早起。没有冥想。 运动少了，长膘了三斤，每天饭量适当减少，少吃肉。

学习方面：

1.恢复能砺晨读打卡，得到了班长周文的点评，能量有所回升。

2.每日朗读打卡，PPT金句打卡，完成PPT锦囊作业，作文一篇。在得到听了《开口就能说重点》，纯干货，很有收获。

3.焱琼的石墨文档中语音记录转文字的分享，非常受益。爱上了口述，语音转换文字功能，非常棒的，提高了写作速度。周五晚上已把下周的作文提前完成，还多写了一篇。

4.周末女儿教我弹奏尤克里里第二课。非常有感悟，感恩孩子让我成长。

5.布置3.0的本周作业，让我关注到叶老师十堂课的内容。作为副班长，被班长和班级成员裹挟前进是一种幸福。

运动方面：本周羽毛球水平发挥不佳，有点灰心，周末制定了练球的计划（每天挥拍20个*3组和颠球20个*5组）。

工作方面：正常。

家庭方面：

1.老公计划周密，去买了角钢做消毒柜和洗碗机的架子。旧房水电改造和安装阳台雨棚，找到了帮单位装修搬运的老板，上门看了房子，了解了需要改造的详情。希望尽快施工。

2.每天倒一33ml的酵素给老公喝，他一边说难喝，一边还慢慢品尝难喝的滋味，真搞不懂他什么想法。乳酸菌是我帮他倒进嘴巴，这爷们真是够幸福的了，哼。

感悟：

真的是没有记录就没有发生。连续写了三周的周检视，回头翻看检视，感觉日子过得好充实。每周都在谈恋爱……！

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