觉察日记1

昨天接女儿放学时（六年级），问了她一句考试的事，听到连续两次错同类型的题，突然情绪开始上头，从一开始跟她复盘最近哪里有问题逐渐开始情绪化，用语言去攻击孩子。

那一刻如果有第三只眼，大概可以看到一个面目狰狞的失控妈妈和一个不知所措的孩子。

女儿是个很有主见的小孩，我也不算是控制型的妈妈，我们俩的大部分相处都是非常平和且自由的。在我因为一道数字题控制不住自己情绪滔滔不绝去说教的时候，我忽然感觉到了自己的失控。

回家之后，我平静的去感受自己为什么会在那一时刻变成那个样子，发现了2个问题，还挺可怕的：

1，我原本是一个容易去攻击自己的人，曾经遇事很容易自责和贬低自己。在情绪化的那一刻，这种旧习性忽然跑出来，那个自我不仅想攻击我自己，还想让这种习性传递给孩子。我回忆了一下说话的方式，很可怕的，每一句都在引导孩子去自责。

2，我并不是个鸡娃的妈，但是不可否认有一份虚荣心在，这份虚荣心其实在潜意识里希望孩子符合我认为的优秀，不会出现我不能容忍的错误（比如一种错误出两次），哪怕这个问题并不严重，哪怕孩子自己在复盘，我依旧不依不饶。

这件事的后续是，到晚上临睡前我去跟女儿道了歉，当时我只是觉得不妥和脱线了，不应该那么一直说。

今天早晨忽然之间我看到了自己那个旧习性，它像个任性的孩子，拉着我往回走。

看见，即是改变。

~谢谢你，我爱你~

2022.1.13