“运”和“动”

最近忙，没空刷朋友圈，因为打开朋友圈好多是广告，因耗不起时间和精力都一一屏蔽了。（阿弥陀佛！请大家原谅我哈。）也为曾经做微商时每天发5-8条朋友圈时未屏蔽我的朋友真诚地说声：对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

今日刷朋友圈，突然看到一个卖徒步鞋和冲锋衣的。勾起了我10年前的回忆～若是以前，我会毫不犹豫地买！买！买！因为爱运动，所以，登山鞋，登山包，冲锋衣必不可少。

10年前，单身的时候，在深圳华强北上班。满腔热血的青年——我一周打两场羽毛球，爬两次山，周末经常爬梧桐山，走东～西冲海岸线，甚至还经常去蹦迪。

近年来也一直有坚持打球，爬山，跑步，练瑜伽，每到周末一定要出去，否则心里难受～感觉整天窝在家里人都要“发霉”了，心情烦躁不安。非要先生带我们去户外。

最近几年爱上了室内运动～站桩，周末不爱出去了。

重新认识了“运动”。真正的运动不是简单的跑步，爬山，打球。而是先要让生命真正地“运”起来。跑步，爬山……是“动”，会消耗大量的体力。从“医道”上动讲是耗能量的，是“花钱”的。要根据自身的实际情况而定，并非适合每个人，有钱才能花钱，否则越来越透支，越负债。很多人都犯了类似的错误。

比如，我这种——一直以来气血不足，能量不足的人，再去耗能量就如雪上加霜了。还因以前打球导致手臂拉伤。      而现在每天的站桩，调息，冥想，回到内心，从身回到心，这是“运”。

倒桩，升阳，分享，从心里面出来，这是“动”。

静若处子，动若脱兔，这样就能够让我形成内在的一个循环。所以我每天必须坚持站桩，稳定内在的网络环境链接信号。稳定我们内环境之后就可以接收我们的灵感信号，打通灵感通道好找到自己的使命，让自己身心受益。这是世界上最好的运动！是我最喜欢的。    每当我发现身体不适（比如特别劳累或身体疲惫）的时候，我清楚是身体给我发出信号了。于是，停下来站桩30分钟，或调息，前两者都没有条件做到的时候拿出手机听《四十八大愿》，《药师经》几遍之后很快身体恢复正常的状态。每天早上六点起来依然可以保持充沛的体力。

  感恩如此神奇的医道体系带给我无限的能量！感恩老师无私大爱的指导！注：里面的味道唯有品尝过的人才能体会到，妙！妙！妙！