11月第2周周检视

回顾一下上周的情况

一、健康

目标：

1.固定作息时间

2.跑步

3.改善皮肤现状

上一周情况：

1.上周喝水有些少，下周要改善

2.由于双十一影响，有2天没有达成早睡的目标

3.开始学习皮肤护理方面的知识，这点很好

二、家庭

目标：

1.跟老公创造高光时刻

2.用心陪伴孩子成长

3.帮助爸爸康复身体

上一周情况：

1.跟老公的沟通依旧很紧密和顺畅

2.陪孩子学英语完成的不错，每天都陪她练习，感觉她掌握的很快

3.由于上周有2天加班，导致没有跟爸爸妈妈视频，周末才有时间联络。加班真的很耽误时间。争取减少加班的次数

三、事业：

目标：

1.考ISTQB考试

2.学习如何管理团队

3.提高工作效率，及时反思，总结

上一周情况：

1.ISTQB考试被通知推迟了一个月，所以有些迷茫，要及时调整状态

2.工作中遇到事情有些愤怒虽然没有爆发但是还是要提醒自己做好情绪管理

3.工作方面有几天达到了及时总结，反思，下一步行动。下周继续保持。

四、财富

目标：

1.给公公婆婆买房子

2.购买理财产品

3.学习理财知识

上一周情况：

1.对理财方面关注度不够，有待提高

五、学习&成长

目标：

1.学习易效能课程

2.听樊登读书20本

3.读书6本

上一周情况：

1.最近没有听书，坐班车有时候在放松而不是听书

2.运用清单和日历系统还不错，本周看日历清单的次数大幅度提高，也进行了一些清单事项

3.更加明确了清单上的情景，在1TodoS上列出了很多。下周对这块的实践要继续加强

六、休闲

目标：

1.跟老公玩桌游，每周一次

2.看想看的书，电影，动漫，每周一次

3.国内旅游1次

上一周情况：

1.本周跟老公玩了2次桌游《童话森林》，《时间守望》，放松的很好

2.对牵牛花有了更深的了解。网上搜了很多资料，拓宽了自己的知识。很喜欢这种好奇心。

七、社交

目标：

1.参加有意义的社群活动

2.与人沟通积极正向

3.多与弱连接联络

上一周情况：

1.跟小组组员一起学习进步，很有温度，很温暖

2.我的死党组长记得我周五考试，还给我打call，感觉很温暖

八、效能

1.随时使用1TODOS和1CalendarS

2.每天做晨间日记

3.做周检视

上一周情况：

1.上周运用工具还挺好，下周继续

2.晨间日记也恢复了，每天都能反思自己。很好

3.周检视感觉已经成为了习惯，真好

本周可提升的地方（或问题）

1.做好情绪管理

2.及时反思

3.继续做PNAS

下周三只大青蛙（目标）：

1.运用一事专注表专注工作

2.清单运用情景进行处理

3.重新做好学习计划