醒来，就起床

有一个非常不好的习惯，醒来了，却不起床，非要在床上再赖一会儿，有时甚至直接睡一个回笼觉。

之前一直没有想过去改，但是昨天看到了5个半小时睡眠时间的人，感觉深受打击。

所以今天，早晨早起了半个小时，然后发现，很精神，担心的什么起早一点儿会打破生物钟一类的，完全没有发生。

中午，半个小时的睡眠时间，闹钟响的那一刻就起床，然后发现，什么困倦头疼完全没有发生

所以，在下午洗衣服的时候，仔细思考了一下。我觉得，不困完全不是因为生物钟完全没有改变，而是因为，我以为的早起不是早起，只是放过了平常清醒了，还磨在床上的时间。

希望可以一直坚持，希望3个月后，完全成为一个作息规律的人。