冬季是流感高发期，相信妈妈们已经被各种流感新闻刷屏，不焦虑都难。
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流感入侵体后，孩子会发烧、咳嗽、流鼻涕，每一种都把孩子折磨得好苦。
其实，当爸爸妈妈们在着急孩子的身体时，孩子的体内也正经历着一场和病毒的战斗。
今天，我们就通过 BBC 出品的纪录片《人体的奥秘》来和大家来展现一下，在宝宝生病时，体内的细胞们究竟在干啥。
这部纪录片第 4 集以 3 岁小男孩罗恩为主角，讲述了宝宝的免疫系统分阶段对抗流感病毒的全过程。
被流感病毒攻击
罗恩开始发烧了
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病毒是从罗恩的鼻腔进入体内的，可是让小罗恩感觉不适的不是病毒，而是自身的免疫系统。
37℃ 的正常体温是适合病毒繁殖的最合适温度。
为了阻碍病毒繁殖，孩子的免疫系统会升高体温，以此来减慢病毒复制的速度。
刚开始遭受病毒攻击的罗恩，在这阶段体温升高。
于是，他发烧了。
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发烧是一种症状，而非疾病，这时候家长需要密切关注的是孩子的精神状态。
如果宝宝在发热期间并没有难受，不需要为了保持正常体温不断给孩子喂退烧药。
当孩子精神很好的时候，急于退热，其实就是在给病毒提供加速自我复制的机会。
家长要注意的是，如果孩子精神状态很差，还是要及时喂服退烧药物。
另外，如果孩子的体温上升到 39℃ 以上，或存在热性惊厥、癫痫史的宝宝也要及时服用退烧药物。
对孩子来说比较安全的退烧药只有布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林），其他退热成分的药不要随意给孩子服用。
另外，如果孩子不满 3 个月，只要发烧了，就需要立即就医。
免疫系统正式出击
罗恩开始流鼻涕
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流感病毒最开始侵入上皮细胞，在体内大量地复制。免疫系统首先派出单核巨噬细胞最快到达现场。
为了减少复制，单核巨噬细胞去吞噬病毒。
病毒在单核巨噬细胞的身体里面复制得非常慢。这样一来，就减少了病毒量。
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巨噬细胞到达现场清理病毒
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吞噬病毒的巨噬细胞 2～3 天就会凋亡，自我毁灭。鼻涕是巨噬细胞和病毒战斗的尸体，这时候，鼻涕形成。
于是，这阶段可怜的罗恩开始流鼻涕。
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家长最常见的问题就是：
我家宝宝流鼻涕了，咋整？
常见一些「对症」药，如艾畅，里面有种成分叫盐酸伪麻黄碱，会收缩鼻粘膜血管，用药后，宝宝看似不流鼻涕了。
但是使用盐酸伪麻黄碱后，鼻粘膜血管会收缩，导致吞噬细胞无法通过体液到达感染现场。
所以用药后鼻涕是没有了，但是我军战士也没有了。
体内战斗加剧
罗恩开始咳嗽
战斗了一会，吞噬细胞也萎靡了。紧接着，轮到淋巴细胞出场。
威武霸气的淋巴细胞，堪称病毒鬼见愁！
它去消灭已经被病毒感染的细胞（比如已经被细菌进入的上皮细胞、巨噬细胞），同时消灭里面的病毒。
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淋巴细胞在杀灭病原的过程中，会损伤自己的细胞，比如气管处被感染的细胞，所以会导致孩子嗓子痛。
这个阶段的罗恩更难受了，不停地咳嗽、嗓子疼。
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咳嗽也是人体自我保护的机制之一。
鼻涕可以通过喷嚏或者擤鼻涕的方式排出体外，但附着在气管和肺上的吞噬细胞自杀后形成的粘液，也就是痰，是通过咳嗽排出体外的。
很多家长不知道这个原理，会急着给宝宝「止咳」。
而盲目止咳会阻止这种机制，痰液堆积在气管上让宝宝更加难受。
所以，不要再听见宝宝咳嗽就焦心着急止咳啦！这其实是和病毒在战斗呢！
这时候，你可以让宝宝多喝一些水或者奶，增加身体中的体液达到稀释痰液的目的，让宝宝更容易咳出来。
如果咳嗽非常严重，已经影响到睡眠和生活，也可以在医生的指导下用药，减轻咳喘。
防线再次升级
罗恩宝宝痊愈了
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经历了前面的防线之后，在流感病毒入侵其他细胞劫持细胞核之前，我们身体的「Y 型」抗体出马了。
比起一个个消灭流感病毒低效率，这些 Y 型抗体不仅能识别流感病毒并召唤免疫细胞吞噬，还可以把流感病毒全部粘合在一起。
这样一来，这些病毒就容易被吞噬细胞等吞噬，从而起到消灭病毒的效果。
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经过了自身免疫系统的一系列战斗，一周后罗恩宝宝终于痊愈，又活蹦乱跳啦！
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在身体对抗流感病毒的时候，目前并没有有效的、能够直接消灭流感病毒的药物。
5 岁以下的孩子是高危人群，如果疑似流感或感染流感，建议使用奥司他韦。
但对于普通病毒感染引起的感冒，吃药一周好，不吃药 7 天也可以自己痊愈。
如何帮助宝宝
建立强大的免疫系统
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看完这个科普，妈妈们可能还存在疑问：
虽然宝宝可以战胜病毒，但难受啊，有没有增强宝宝抵抗力的药和食物，让娃少生病呢？
要明确的是，目前还没有药物或者食物，能够明确促进免疫系统更快更强发挥作用。
比如最为广泛的维生素 C 号称能够增强免疫力，但这实际上只是一个猜测。
因为维生素 C 是细胞内的抗氧化剂，可以帮助促成免疫细胞的双硫键生成。但是，双硫键只是庞大的免疫系统的一个小小螺丝钉，螺丝钉再多对于免疫系统帮助也不大。
但是可以安慰各位家长的是，疫苗、每天适量的户外运动两小时、合理均衡的饮食，都可以帮助宝宝建立更加强大的免疫系统。
除此之外，大部分病毒也是通过手这个媒介接触感染的，洗手也是很重要的防御病毒的方式哦～
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