2022-12-04 第48周总结

这周迈入了2022年的最后一个月，居家网课办公的状态延续，看一下时间记录有点吓一跳，省去了通勤时间，一天基本在厨房餐厅房间转悠，有效时间达到99小时，增加十小时基本都在家务和陪娃上了。

一、学习方面

本周学习时间计划25小时，实际24小时，已尽力捍卫。

1、本周最大的收获是和王老师学习如何阅读，快速阅读达到850/分钟的速度，按照关键阅读法读《目标感》，感觉很好；合伙人会议学习了苹果阅读法也很有收获，用《解码青春期》练习。另外做家务的时候听着微信读书里的《游戏力》，所以本周阅读时间超额完成，很享受阅读的时光，并希望能够通过刻意练习提高阅读收获。

2、英语方面，这是自己在最后一个月希望阶段性收关的12月小目标，通过思考重新确定了这个月的行动方案，疫情原因减少了和外教交流的机会，决定每天继续跟随JOHN老师的清晨朗读会。

3、积微方面，完成每天的时间记录，周三参加我们小组会，分享了关键阅读法的体会，也和大家一起交流心得，王老师答疑解惑很有帮助。

二、生活方面

1、家务时间从上周的22.3升至24小时，确实有点辛苦，不过值得欣慰的是我的厨艺增长肉眼可见，对厨房也越来越熟悉了。这周末有个创造事件就是发动两个小朋友深度参与大扫除，没想到他俩可真能干，从自己洗衣服、被套，到晾晒，从扫地到刷马桶，从洗拖鞋到浇花，给小仓鼠换窝，给乌龟换水......干了整整两小时。为了鼓励，每人发了五元零花钱，虽然不多，不过都美滋滋的，弟弟说可以去买一包“曼妥思”了。提升孩子们的独立生活能力，这算孩子们居家的一大收获。

2、增加陪伴，我和两娃每天三人小组已渐入佳境，网课办公，做饭刷碗，运动打牌，可以说孩子上网课还是比较自觉，我可以安心办公，只是下课时需要监督一下离开IPAD。有件特别的事值得一提，哥哥不爱运动，这事已经上升至他最不喜欢的事了，按照老师体育课的要求，每天至少跳500个绳，周五那天我陪他去他很不乐意，边生气边跳，结果把我的手机和手机架给弄摔在地，我也生气了。周六爸爸陪他打羽毛球，他还是一百个不乐意，气呼呼的打完回家，弄的老公也心情不爽。为了多运动和少看IPAD的事，我们没少和哥哥起争执。这周末又闹得不欢而散，周六我用苹果阅读法阅读了《解码青春期》，认识到这样不是解决问题的办法，于是我们开了一个小时的家庭会议，哥哥说出了他的全部想法，弟弟也在一旁认真参与，最后我们达成了新的一版家庭条约。聊完之后，感觉心里闷的气都消散了，和孩子们好好拥抱，感谢他们愿意和我们开诚布公的谈一个小时，这样的家庭会议实属难得，以后要常常召开。

3、帮助外甥女开始每日时间记录，这周和初二的萌萌聊了一个多小时，让她思考自己的目标是什么，如何改变，并开始记时间记录，我想用在积微学到的目标达成方法来帮助她，期待一段时间后有成效。

三、工作方面

本周工作还比较正常，感谢孩子们没让我太分心，工作任务都完成了，特别是完成了预算报告的预备，学习了拖了两周未开始的财务培训，还是满有成就感的。

12月是一年的收关，是忙碌的一月，也是丰收的一月。引用今天王老师的金句结尾：认真是这样一种态度，不敷衍，不迟疑，不摇摆，聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。用这样的态度迎接新的一周吧。