我不喜欢看书，一直如此。我很佩服喜欢看书的人，更钦佩把书讲出来让国人都能随时随地听书的樊登老师，加入樊登读书会员，是我在付费学习领域里最超值的体验。
第一次想认真写点什么，想把它变成习惯，逼自己每天输出点什么。那就从最近听的这本书入手吧，其实本来我想做成思维导图的，结果做不出来，好复杂，想想还是写出来，方便自己回顾。
最近的我都在从事和演讲有关系的事情，并乐此不彼，我觉得演讲是每天都在发生的事，与人沟通，教育孩子，其实都是在演讲，刻意练习过，那就能更高效的生活了。我现在每天在坚持星球上晨读和微笑表达，都是做视频打卡发布在抖音上，演讲应该是我坚持最久并且收获最大的事了，因为我希望自己在与人沟通方面做到会说话，懂人心，情商高的人，虽然现在还只是学到皮毛，但是我觉得有用并且进步了就可以了。
《高效演讲》这本书的作者彼得*迈尔斯，（美国Stand & Deliver咨询集团创始人兼董事长，斯坦福大学沟通力与领导力讲座教授）。他很智慧，他说克服演讲的恐惧很简单：只要把演讲当做送礼物。我今天是来送礼物的，所以我就能更加轻松自然的进行我的演讲，就不会那么在乎对方如何看待我的，也就更容易把注意力放在自己身上。
《高效演讲》主要传达演讲的内容最重要，比什么风格啊、状态啊都重要，你内容吸引人，你躺着讲都没问题。
那我们如何设计自己的演讲内容呢？
一、明确自己的目的。
你想让观众通过你的演讲了解些什么呢？或者你自己想获得什么呢？比如我想让领导能批准我的提议；我想让学生毕业去我公司工作；我想让孩子能接纳我的意见并按照我说的去做……总之，越具体越好。
二、从三件事着手就行了。
明确了自己的目的，那接下来就是“说服”听众了。自己事先想好三件事去说服对方，不要超过三件，如果实在多，那就分为三类，然后一类一类的去说。因为人类只能记住三件事，多了也记不住。
三、为达到谈话成果，听众需要感受到什么呢？
比如兴奋、激动、受启发、下定决心、感动、信任等等，因为人类是最容易在感性的状态下做出决定的。
四、找到关联性：听众为什么要关注我？
例如：如果不了解领导力，他们的工作会继续面临困难，得不到幸福的生活。如果不批准预算，我们公司将面临人才不足的严重问题。
这部分是最值得思考的，很多人讲话喜欢一开始做自我介绍，然后讲一大堆自己如何如何的废话，这与观众毫无关系。演讲的开始一定是从关联性切入，多用“你”，不用“我”。说10个“你”，才说1个“我”。
万事俱备了，那我们开始演讲吧！那要怎么做呢？要设计演讲内容的结构：
坡道→发现→甜点
一、坡道
坡道就是你的开场。一开始就要抓住听众的注意力，让听众能够有兴趣听你说话，那核心就是你这个坡道要跟听众有关系才行。多说“你”/“你们”，少说“我”。
坡道可以是
1、以“你们”开头，说出听众的心声。
2、运用有震感力的数字。
3、提个问题。（你们每天用多少时间去浪费在刷手机上了？）
4、坦白。（比如我害怕公众演讲，所以我更努力的去学习。比如我现在很紧张等等）
5、讲故事。（我来之前，我女儿跟我说……）
6、想象。（想象一下10年后人们的购物习惯是什么……）
二、路线图
告诉听众你的演讲有多长。
让听众预览你的演讲流程。
设定互动规则。
如果你的演讲很短，那就不用做路线图了。直接跳到“发现”的部分吧。
三、发现
就是上面说的要准备的三件需要对方知道的事情吗。在这部分逐一地清晰具体地讲出来。
比如对一个青春期的孩子：“醉酒驾车有什么危害”“你对他的期望是什么”“你允许他开车的承诺和条件又是什么？”。
四、甜点
（完美收尾，让听众记住你的演讲。不要在问答环节就结束你的演讲了。演讲结尾要牢牢抓在自己的手上）
记住，人们在感性时才会行动。不要再说大道理、数据、信息什么的了。
最好的甜点是一则故事、轶事、一个比喻或想象、名人名言和坡道呼应的故事等等。
最后，练习运用（下面引用樊登老师的举例：）
四、练习运用
一个婚礼演讲：
1、听众：新人和亲朋好友。
2、他们为什么要关注：
结婚就是为了能幸福，你作为过来人有很多关于幸福婚姻的经验和教训。
3、你希望他们感受到：
大家的真诚祝福、对父母家人的感激之情。
4、你希望他们听完之后知道：
①大家都很爱他们；
②婚姻需要更多爱来维系；
③对双方父母都要孝顺。
婚礼演讲框架
1、坡道
我今天出门时我儿子问我：“爸爸，什么是结婚？” 我告诉他：“结婚就是两个人决定幸福地生活在一起。”他又问我：“结婚就能幸福吗？”我得承认，这个问题难住了我……
2、发现
我做了一下功课，百度了一下结婚怎么才能幸福，发现了三个关键：第一，第二，第三……
3、甜点
现在我儿子就坐在台下，你们的婚礼是他第一次看到的婚礼，我相信，是他眼中最幸福的婚礼，祝愿你们成为孩子们幸福的楷模，我们真诚地祝愿你们！