心情不好怎么办？

有人问：心情不好要怎么办？

一个人的心情真的是多变的，有时候到底会怎么变，你自己压根儿搞不清楚。

低落的原因也有很多，人生不顺的时间加起来是很漫长的，总是开心的日子其实不算多。但是低落是因为什么呢？不一定非要发生什么大事儿，人都有可能会感到心情低落。比方说一阵寒风吹过，你就有可能开始感叹人生，从而导致心情低落。

心情不好的时候大部分也都是与自己度过的，调节自己的心情与情绪，做一些让自己高兴的事情。我一般都会主动喂自己糖吃，同时拒绝一切工业糖精。

工业糖精不会让心情变好，因为工业糖精是没有诚意的假糖，只会让人抑郁。同时，远离一切负能量体，远离一切让自己心情低落的人。现在有很多人每天都在喷洒各种各样的负能量的垃圾，但他们不会去管理自己，不会去考虑疯狂喷洒是对别人的不负责任，这些人只管自己喷洒，把别人当成形同虚设的无生命的纸片利用，简称PUA。

一会儿夸赞别人，一会儿攻击别人，这种就是Pua，而把有毒物质随处喷洒完以后，我发现这些人的情绪问题依然没有改善，有些反而加剧了。

那么，令人担心的可能不是“今日成果”，而是反覆无常与加剧以后，这些人还会有反复喷洒毒物的行为，而且对此也根本没有自控力。

每次想到这些只会让人心情不好，在Pua是常态的社会中，不想被反复（无止尽）Pua的人要如何生存？

Wild Prose

2022年2月5日