《觉醒之旅》9.4 歌声中的成长

        和我们的内心相比，

        迫在眉睫的和置之脑后的事物，

        都显得那么微不足道。

                              ——爱默生

        我曾经看到一位怀孕的妇人低声歌唱，想象着歌声会感染肚子里那个小生命；想象着歌声会让那个还未出世的孩子的灵魂与这个世界靠得更近，就好像光线让植物在地下的根茁壮成长。

        我注视着她，意识到她自己的生命也在歌声里获得成长。我环顾四周，大家围坐成一圈，每个人都在唱歌，他们的吟唱让他们的灵魂与这个世界更加亲近。唱歌的时候，那个紧张的人看起来已经不那么紧张了，坐在我身边的那个缺乏安全感的妇人正变得逐渐放松。闭上眼睛，张嘴唱歌的时候，我也可以完全放下自己的痛苦。

        就是在这个时候，我领悟了无论歌词和旋律是什么，我们的歌声就是打开内心世界和外部世界的通道。

现在，我深深地相信怀揣梦想或者有了困扰的时候，一心追求真理和爱的时候，我们都应该歌唱。我们像那位怀孕的母亲对着孩子唱歌一样，用歌声呵护我们内心那个小小的种子。我们就是梦想的孕育者，应该用歌声帮助它破土而出。

默

【心灵练习】

＊请集中你的注意力，将双手放在腹部，开始冥想。想象你是一位怀孕的妇人，正孕育着一个小小的自己。

＊请深深地呼吸，并且慢慢地发出声音来，不管这声音像什么。

＊然后请慢慢地呼吸，你要知道，这种简单的呼吸也是一首歌。

＊呼吸的同时用双手捧着内心深处那个小小的自己。

＊开始新的一天时，做一件能让你更了解自己的本性的事情。