吖吖@100天精时力Day22

【Day22课后实践】周日自习

这是2018年8月26日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.7讲（自习）的课后实践。

<实践事项>

回顾本周你提交的实践日志。

<实践日志（记录）>

1.我在本周里受益的几个知识点：

黄金早晨、将事务性思考挪到晚上、早晨时间规划、晨间复盘、PDCA、早晨三大喜

2.在本周里，在精时力管理方面，我的进步与收获：

（1）已经坚持了一周的早起。

（2）更合理地规划了早晨时间。

（3）正在学习实践高效利用早晨时间。

3.我在睡眠中难点/对睡眠主题的期待：

4.其他想说的话(如有)：