我的极简主义生活方式

我接触极简主义也有一段时间了，总的来说也有了一些自己的方式，这些方式有的我已经开始实践了，有的还没有。在这做一个记录吧，可以在实践的过程中适当进行一些删减。

物质极简

1、断舍离，把自己不需要的物品丢弃或者出闲置

2、不领取不需要的免费物品，不买自己不需要、短时间内用不到的物品

3、化妆品、护肤品空瓶后再如入新的

4、不再买快时尚服装，购置衣服包包鞋子，做到入一出一，保证衣服都可挂在衣柜里

5、有必要可以买二手物品，性价比高

6、谨慎选择所购买的物品，确定自己十分喜欢且质量不错的

7、不囤积物品

精神极简

1、关注内心，审视自己的时间和精力，选择四项自己真正想做到的事并持续去做，每天只要做到一两件就心满意足

2、一次只做一件事，时刻告诉自己，最重要的事只有当下这一件

3、多做一些延迟满足感的事，比如学完一门课程再看剧，完成写作再去看电影

4、早睡早起，固定的时间做最重要的事，养成习惯

5、整理情绪，负面情绪来临时，不排斥也不自责，选择接纳、 包容并谅解，让情绪自行消失

6、每天写成功日记，给自己正向激励

欲望极简

1、节流储蓄，理性消费，量入为出；不攀比、不盲目被种草、不追求时尚、、标配，以经济状况规划生活

2、找到自己的人生价值和人生目标，减少对于外在物质金钱的欲望

3、不拿自己的标准评判和要求别人

4、不迷信浮于表面的消费主义，而是通过认真工作、学习、阅读、电影、运动等各种事物来审视和了解自己的内心

5、将欲望转化为理想，不断学习、精进自己的能力；时刻告诉自己：人生最重要的是体验，结果为次要

信息极简

1、少刷视频

2、关掉APP的消息通知，只保留几个重要的消息推送

3、卸载不常用的APP

4、多阅读

5、遇到与自己有启发的观点信息，进行收藏或截图保存，总结消化后删除

社交极简

1、关闭朋友圈，微信关注一些重要的公众号来接受时事，在豆瓣标注书籍和电影，偶尔写一些碎片化灵感

2、不沉迷社群，多关心身边的人，与现实中的朋友保持互动

3、不迷信灵魂伴侣、精神友谊；现实生活中能做到“志同道合”的朋友很难，每个人的人生经历、喜欢的事物都各不相同，更难得的是你们能够包容和接纳这些不同

4、拒绝无效社交，人生中每个人都有自己的追求，对于那些与自己无法共行的朋友，勇敢地挥手告别

生活极简

1、定期大扫除，随手整理常用物品

2、坚持锻炼身体