坚持21天早上5:30准时学习高效阅读一天读一本书，今天是坚持早起的第13天。
写作会帮你学会思考，因为思考才能让你行走在这个世界上，思考会使你赢得了战斗。
叶公子发了一个心理学家发的一个视频，大学教授总结的非常好，他说写作是遭人批判性思维最好的方法。原话是这么说的，我常常研究那些很成功的人，发现你根本不想跟他们争辩什么，因为只要他一开口，就会把你撕成碎片，所以你最好在表达自己的时候，条理清晰，观点分明。最后他说，如果你能够思考能写作能演讲，那你就拥有了最致命的武器。
在课程之前，要在脑海中首先立下四个观念：
观念一：人人都应该写出好文章
大到学术论、文演讲稿，小到公众号、朋友圈，甚至我们发条短信都离不开写作的技巧。
写出漂亮、精准的词语，让读者感到有趣，并且有意愿的继续听下去，这其实是一个好文章的关键。
比如说你想表达某种情绪，只要语言精准到位，众真的可以深刻的感受到，所以建议大家可以好好的写朋友圈，因为其实很多人都在默默地关注你，你要好好的利用这个平台说给你的个人IP。
观念二：人人皆可以写出好文章
写作是门艺术，它也是技术。虽然天赋有助于写作，但写出好作品其实并不一定需要天赋。表达清晰寓意深刻的作品，其实人人都可以写出来。
一定要赋予写作这件事情一个使命感。比如说通过写作来变现，或者通过写作来树立个人的IP。比如说通过写作和他人取得情感上的连接，当你有这些使命感之后，你才会全力以赴。只有这样，你才能够真正的超越自己，实现写作上的飞跃。
观念三：二多一少原则
多读多写，少就是减少完美主义。大量的阅读输入是让你言之有物的前提。大量的写作输出是为你提供大脑写作的肌肉记忆，并且锻炼写作的逻辑思维能力。一少就是减少完美主义倾向，因为文章的落地完成很重要。
观念四：写作，没有绝对规则
可以参考任何人的方法，但最终你需要形成自己的风格，自己的套路。
四个阶段：敢写 去写 会写 写好
第一阶段：敢写
要知道，没有什么是写不了的，大多数时候写作都是有套路的。
比如传统写作中的套路就是：
1先确定写作目标
2接下来确定读者，
3头脑风暴，提炼思想。
4组织内容
5写初稿，
6修改。
大多数时候这个公式其实是一个信心的思维，事实上我们可以转换思维。把它想象成是一个环形的转盘。就是下面PPT中的转盘，那么我们可以从任何一个点开始。
第一点：明确写作目标
比如说你要写卡片给朋友，或者向某个单位申请一份工作。那么这些目标就决定了你要和谁说，该怎么说以及说什么，甚至说的情绪以及表达的价值。
可以参考高效能人士的七个习惯，就是以终为始，要事第一，这几个原则。联系在演讲中，交流中，就是你想表达什么有价值的东西，你希望对方可以见得到哪一点？
第二点：了解读者需求
除了自己的私人日记之外，其实我们写的文章都是有目标读者的。
我们不妨考虑一下，他在读文章的时候，他在收到信息的时候，他的态度是什么样子的？以及，他在读文章的过程当中可能会遇到什么问题，会提出什么问题，他下一步如何行动？这个想法就会让我们在自己的行为过程当中，边读边想自问自答，这一点非常非常的重要。可以防止我们在写作中迷失了自己，最终写成一篇形神皆散的文章。就是我们常常会听到，说下一笔千言，离题万里就是这个意思。
第三点：头脑风暴
因为经常会听到有人会说，好想写些什么东西，但是每次在想表达哪件事情的时候，就不知道从何说起，或者直接觉得实在也无话可说。
在传统写作过程当中，加入头脑风暴这个环节就是非常好，非常好的一个步骤。因为它可以把所有的可能相关的内容排列在一起，用作写作的时候我们的材料。比如说，今天晚上你准备参加某个宴会。但是你不知道差哪件衣服比较合适，或者你也不知道配哪个首饰，会显得让自己显得光彩熠熠。那么大不了，就用笨办法把所有的衣服，首饰都拿出来铺在床上慢慢选。那慢慢选的过程，其实就是一个头脑风暴的过程。关于头脑风暴有几个小贴士：
1）就是你想出来的点子越多越好。请你记得，要把注意力放在数量上，而非质量上。
2）不要审查，不要评论，无论好的坏的点子都可以写出来。
3）我们要接受不同寻常的想法，充分发挥自己的想象力。
相信只要通过以上三个步骤，你一定会获得了一大堆的点子。那么接下来，你只需要合并和改进你这些点子。观察他们的相似之处，看看哪些是可以合并调整的，哪些是可以删除的。
我们需要把转盘拨回到第一部第二部。明确目标和了解读者。同进要考虑这些点子当中，哪些会对读者和目标真正有影响？
如果你希望能够写一篇好文章，你或许要在这个转盘上面转很多次。也有小伙伴会问我说。那么，我能否直接从头脑风暴中归结出的好点子开始写起来可以吗？
第二阶段：去写
第一点：组织内容
如何去组织一篇文章的内容？我们可以按照时间的顺序，也可以按照重要因素的先后顺序。或者其他的逻辑性的框架来把这些点子进行排序。那这就是框架式写作。
怎么来理解框架式的写作的作用？举三个例子：比如说我是一个网红，比如说我要开个公众号或者抖音号，但是我不知道写什么，那我就要在做之前先设定一个框架。那我设立的框架，可以分几个板块，比如说分四个版块。A板块是我的体验。B板块是我身边的人。C板块是我的金主爸爸们，也就是广告商。第四个板块就是我的人生智慧。
举个例子，接下来在每个一级目录就是这么ABCD，这四个板块的目录，下面会进行再次的细分:我会在a板块，我的体验当中，a1好吃的餐厅，a2好玩的地方，A3变美的技巧。A4最喜爱的书籍或者电影。
B板块，我身边的人这个版块，你可以分为：b1我的闺蜜，b2写我的团队，b3我的网红邻居，b4我的粉丝。每个小小的系下面的二级目录，这就是你要写什么文章。或者你要开抖音号的主题，如果你做了类似的分类，你就会发现可以很清晰的通过这个框架来布局你的发声通道，当你在发作品的时候，可以帮你的发声通道有个非常清晰的分类，有助于提前的积累，也有助于你的内容发布时候的一个计划。
比如说我要开始写一个人，那我怎么来运用写作的框架式写作的方法？
举个例子：比如我要写Mei校长。我想让这篇文章显得比较有逻辑，那我们可以这样的来设定一个框架。第一段我可以写a，我们是怎么相识的？我可以在这段文字里面加入些细节。比如说第一次见面的时候，我说的是第一句话是什么？或者我们彼此吃的什么衣服，那天天气怎么样？这是第一季第一个框架。第二框架当时校长是怎么让我觉得吃惊的？第三个环节就校长为了达成目标，他背后做了什么样的努力？第四个环节可以写他的行为有什么影响？他这个环节是如何触动的？第五个环节就是我对他的表现和行动有了什么样的响应或者期待。
举例：单位写总结的例子，会更直观的看到框架式写作的一个技巧。要写2019年的年度工作总结，我们一般来说第一部分我们肯定会写，上一个年度或者上个月目标的完成情况。第二节可以写存在的问题和原因分析。第三节可以写下个阶段的工作改进措施。第四节可以写下一个阶段的工作目标，以及可以写具体工作的目标分解和对应的责任人。
回到之前说的组织内容环节，我们已经写了很多重要的点子。如果你已经用了框架是节奏的方法。那这个时候，你不妨把这些点子列一个正向的或者反向的提纲。你可以用之前三点老师教大家的思维导图。我们可以从上方俯视。来观察思维导图下这些点子和点子之间的逻辑关系是什么？那对他们的描述和安排是否合理。他们之间的顺序是否合适，是否需要重拍或者是否有某些重要的观点遗漏。但我们通过这个环节之后，这就是写作脉络形成的关键。
我们开始提到的选衣服参加晚宴的这个例子，？我们用这个步骤的话，就会发现目标就是我们今天要参加什么样的宴会。第二点就是读者，一起参加宴会的人他们会穿什么样的衣服？第三点就是头脑风暴，头脑风暴就是把所有的衣服首饰都拿出来铺在床上。第四点就是组织内容，就是刚刚讲的框架式写作。当你仔细看一下这些衣服和首饰之后，当你开始有框架写作的方法，已经心里会比较清晰的，大概知道有几套衣服可以进行被选了。
第二点：框架搭建
但是我好像还没有这个能力来把它们进行布局。这些的问题就是不知道怎么来把这些素材进行框架的搭建。这里有一个小小的窍门：有两个方法
A:拆书，拆文章
比如说我们看到一篇文章特别好，或者我们看到一本书特别好，觉得特别显得条理逻辑。那我们就要在中间找出规律。我们可以把这些规律就把这些书或者一些文章把它拆开来。用老师教的思维导图的方法，我把它思维导图画出来。那你就会发现，大多数的时候，他的一级目录就是我们的框架。
那还有一个更简单的方法，更讨巧的方法，就是联系写作能力
比如我想学关于儿童心理学的方法，那在百度搜索儿童心理学，思维导图，或者儿童心理学，脑图，因为很多地方他们会把思维导图说成是脑图。你就会发现，在百度里面跳出来的图片，一般就是前人研究出来的要点。这个就是文章的框架。可以借鉴这些思维导图或脑图上面的框架进行自己文章的一个搭建。这就是一种站在前人的基础上，减少重复劳动的一个方法，这是一个非常讨巧的做法，但解决一些实在的问题。
B:写初稿
当我们能够进行到这一步的时候，其实我们的文章的框架已经初见雏形。那现在要做的事情，就是把这些框架上的这些点子，这些素材，进行细化和丰富。你开始准备着手写初稿。很多人都会在这一步抢课，为什么呢，因为他们都希望能够把第一句话写成万古流芳，夺人眼球的精句。其实这种完美的诉求，很可能会导致他们在无限制的拖延下笔的时间。
那么关于这艰难的第一步，著名的历史学家雅戈巴曾经说过：我们要说服自己，知道自己是在捏泥土，捏粘土，而不是在刻石雕。文章是写在纸上，是可以修改的，所以下笔的第一句越蠢越好，不需要犹豫。当我们能够接受自己写下最愚蠢的第一句之后，你就不会再过于担忧。因为还能再蠢到哪里去呢？
我因为各种原因要写文章，后来慢慢就形成自己的写作习惯。其实大多数时候，我甚至是从转盘的准备阶段直接跳过去，上来就直接写初稿。但有的时候真的写不下去，我就会质疑自己，你在干什么？我就会回过头，把刚刚写的东西再读一读，再想一想写作的目的，再想一想读者，我脑子就会比较清晰的指导，我接下来会怎么做。我就会继续写。有的时候我也会休息几分钟。把刚刚写的这些段落，暂时放一放。我就会抓住我脑子里面头脑风暴，突然冒出来一个点。我可以从这个新的要点开始写起。这个过程，我们需要放松，这个有点类似于长跑，一开始的时候会紧张。征途会崩溃，但越走越轻松。
继续往下讲，那么就是吸引力法则吧，就是我们只要坚持写。我告诉你，这些句子就会慢慢的全部从脑海中跳出来。我记得小说家安德列，他有一句话特别棒，他说我经常会等着句子在脑海中慢慢成型，然后才写出来。但更重要的是我能抓住他刚刚露头的那一点点。也许是开头，也许是结尾。那时候其实还看不清楚有什么，我就这么用力的一拉，剩下来的都跟着出来了。
这真的是一个十分形象的比喻。所以连很非常厉害的小说家都是如此，那我们写作的时候更要放轻松。你要相信，只要你反复的折磨，这些散落的段落会自然而然地连在了一起。
如果你发现说下第一笔实在太困难了，或者你根本不知道怎么来写第一句。或者你的确有写开头恐惧症。那我这里可以推荐一本很好玩的书给你们作为练习。这本书叫642件好玩的事情。
这本书非常好玩，这本书上面有642个选题，它每个选题，都写好了第一句。你只要直接往下写就可以。我有的时候会在想，这本书也非常好玩，有的时候你们可以做游戏或者跟小朋友做游戏。把上面的大家可以随便翻到哪一页，然后就这个选题，大家可以海阔天空的即兴来发表一些。演讲啊，或者即兴地把这个故事往下编，所以我觉得这本书也可以当成一本游戏书来进行。因为锻炼自己的口头表达能力也非常重要。
第三阶段：会写
第一点：反复修改
等你写完初稿之后，你一定会读一遍，简直就是臭狗屎，也许你心里会这么说，你甚至想把他立刻死掉。那么我们来听听海明威怎么说：可以说任何一篇初稿，都是臭狗屎。所以你看，你需要的只是静下心来，把心态放平，将刚刚写的初稿一遍一遍的修改。用美颜相机给自己批照片的耐心，这边毛皮注意一下，用词优美，那边瘦瘦脸，删掉一些多余的句子。在加一点美妆，多一点精句的点题。折腾了几次之后你再看。哎呀，这是哪位小仙女？简直太美了是不是。
第二点：转动转盘
这是在写作步骤的最后一步，那就是要让我们把转盘转起来，转的次数越多越好。一篇好文章，需要我们不断的打磨。
写作的时候可以以转盘为止的让自己迈出写作的第一步。在写作准备当中，我们需要明确目标，了解读者，做头脑风暴。那在写作步骤环节当中，我们可以通过在准备过程中，发掘出来的点子来进行文章的组织。我们接下来我要写初稿，接下来就是反复修改，最后让转盘转起来。我们一定要记住，你是这个转盘的主宰，你可以从任何一部开始，只要你乐意。
第四阶段：写好
在这个章节分两部分来讲，第一部分的是故事类写作，第二部分是文案类写作。
回到我们一开始，我说的所有的文章都是有读者的。想让读者继续把我们的文章读下去，你尽量要达到这四个方面。有趣、有用、有料、有力。
叔本华说，写作者的使命是使得细微的事件引人入胜。那如何通过短短几行字来达到效果的呢？去关注生活中细微的美好
第一点：专注细节。那我们一定要带着正念去感受周围的环境。我们不妨拿放大镜去搜索细节。。
这就要求我们要带着正经的思维去关注，当下去体会那种心流的体验。心流体验的感觉，等一会儿，在课程结束之后，大家不妨重新再做一遍这样的冥想来感受一下。
【互动环节】那么接下来有个问题，就是请大家互动一下，你们有没有做过水铺蛋？
我来分享一下，就是我认识的一个作家，他在描述自己做水铺蛋。这个过程。他描述了鸡蛋打碎注入沸水中蛋白凝固的过程当中，他是这么来在文章中描述的，他说，像心雨一样散开。
你看这句话只有几个字，但是画面非常形象，又具有艺术感。我在读这句话的时候，我说实话，我感觉自己好像穿梭在夜空当中。云层就从我眼前刷刷的掠过，有种像看3D电影的感觉。太高级了。
第二点：多呈现，少叙述。
好的故事，其实并非是靠叙述的，而是靠呈现。比如说我们要描绘一个城市爆炸之后的场景，你说这个城市炸得很惨，那这是小学三年级的水平对吗。
你也可以说成是满目苍夷哀声四起，太可怕了，那这样的写法其实是小学六年级的水平，他们的问题在于，画面没有温度，也无法把读者带入进来。那么我们来看一下日本小说家紧肤滋润的小说黑雨中，在描述日本广岛投放原子弹后沦为废墟的场景他是怎么描述的？
他描述了太阳照在正确的窗玻璃上的反光，他描述了倒塌的房子，死亡的气息和苍蝇。他这样说道，反射出来的光如此强烈，走在其中，抬起头看一眼都觉得异常的困难。有句话他说，死亡的气息比昨天热一点，然后还有一句话，它说成对的苍蝇覆盖其上，你看这几句话就是多维度的呈现，画面就立刻十分立体，让读者对发生的一切感同身受。
第三点：五感--触觉、视觉、听觉、嗅觉和味觉。
中国有一句成语说，画饼充饥，我以前每次看到这个词的时候会感慨。这个水墨画达到那个效果，那画师的水平也太好了吧。不然我让你画个饼，你就拿毛笔在纸上画个圈，上面在弄几个没点当成芝麻。你看了之后就心生向往了吗？肯定不会呀。后来我才知道，我是没有看到好的作品，所以想象不了。有一年，我去上海外滩美术馆看画展，在一个走廊的尽头，我看到了两幅油画。分别画的是圣托里尼的早晨和傍晚。那天我因为太累了，就坐在华正对面的长凳上休息，顺便去欣赏这两幅画。看着看着，我就被其中的一幅清晨给吸引了。
画面实在太传神了。我几乎可以感受到岛屿上迷蒙的薄雾，带着微咸气息的空气。潮汐的一次次涌动，海鸟在浅金色薄雾中振翅长鸣的脆响。
我觉得这个艺术家，他运用笔法强烈地调动了我的五感。让我对这个话和这个岛屿让我产生了心理感知。所以那一刻，我被打动了。所以大家请看小号在文章中达到类似的效果，就要在呈现时充分利用这五感，向读者带入到作品当中去。那么我们再回到刚刚讲的。那个作品小说加紧夫曾爱的小说，黑雨中的这三句话到底是哪五感呢？
“反射出来的光如此强烈，走在其中，抬起头来看一眼都觉得异常困难。”
大家可以看一下这句话，其实它都有哪些感觉。反射出来的光，那就是视觉，对吗。然后走在其中，抬起头看一眼都觉得异常困难，这其实就是触觉。
死亡的气息比昨天热了一点。那么这句话就是很明显的的是嗅觉。
那么你看啊，今天我们的第三个章节，其实就是教三个方法。比如说专注细节多呈现和调用五感，这里要再次强调心流体验这个重要性。进入写作的心流体验，一般来说需要五个关键步骤来帮助实现：
第一：先从内心接纳，知道写作这件事情是非做不可的。
第二：因为每个人的写作水平不一样。你需要将任务的难度设置在跳一跳，能够够得着的这个阶段。
第三：当你在进入心流状态之前，要给自己一个暗示，你是最棒的。
第四：要有一个不被干扰的环境。
第五：给完成任务的自己适当的奖励。
这样会有助于大家更好的来体验心流的感觉 。