养生之道，贵在善忘

年轻时总要把什么事都记得清清楚楚，现在才发现，善忘其实是一种能力，一种境界。

随着年岁增长，精力本就越来越有限，如果再背负太多记忆，只会徒增自己的负担。

养生之道，贵在善忘。

该忘的忘，该放的放，清空消耗自我的负能量，才能怡然面对生活。

忘忧以养心

成年人的世界，不如意十有八九。

其实遇到烦恼不可怕，怕的是总把各种烦心事装在心里，惦念不忘，不仅于事无补，还容易积忧成疾。

知乎上看过一位网友的故事。

两年前，他因为工作晋升失败，一度感觉很受打击。

接下来的日子，他都在反复回顾自己失败的原因，认为自己是受到了不公平待遇。

然而，越回味，挫败感越重。

到后来，甚至开始为此而睡不着觉，吃不下饭，成天精神恍惚。

直到有一天，看到他又坐在那儿发愁，4岁的儿子忽然走了过来，对他说：

“爸爸，你可以给我做一艘船吗？”

当时的他哪有心思做船，但苦于被儿子缠住不放，只好勉强答应。

为了做那艘玩具船，他花了大半天时间。

把船做好，交给孩子的那一刻，看着孩子欢呼雀跃的神情，他才想起，自己在这半天里，居然完全忘记了烦恼。

自那之后，他便开始在家里忙乎起来，到处寻找需要干的事，并列了份清单任务给自己。

而随着可做的事情越来越多，他不仅很少再想起那件事，人也重新恢复了活力和健康。

很认同他在故事结尾写的一段话：

“现在回想起来，那时候真的太钻牛角尖了，没必要。人还是要学会向前看，不把烦恼当回事，它就不是事。”

有些人遇到问题，习惯放在心里仔细琢磨，思来想去。

殊不知，耿耿于怀最伤怀。

很多时候，人不开心，往往就是因为记性太好。

孔子在《论语》中有云：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”

圣人也有烦恼，只是他不会去惦记它，而是选择用乐观的心态驱逐烦恼。

快乐并非无忧，是学会了忘忧。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。