小时候肥胖，长大后会更容易肥胖？减肥要从小预防

中国儿童肥胖报告显示：中国的超重、肥胖儿童数已经接近4000万，他们患高血压、糖尿病等慢性病的风险比同龄人高出数倍。

同时据研究表明：若小时候就偏胖，成年后肥胖的几率高达75%；如果小时候体形正常，长大后肥胖的几率只有10%。

为什么会出现这种情况呢？？

首先，我们得知道我们发胖指的是我们身体里面的脂肪堆积过多造成的状况，而脂肪是由脂肪细胞组成的脂肪组织，而脂肪细胞里面主要的部分就是甘油三酯，而甘油三酯是会融合变大的。

其次我们得知道在我们小的时候，生长发育阶段，如果我们发胖了，这个时候我们身体里面增加的就是我们的脂肪细胞的数量，到了成年后，我们的脂肪细胞会稳定在一个相对固定的数量，这个时候如果我们发胖了，那就是我们单个脂肪细胞体积变大了。

最后，脂肪细胞一旦生成无法只会变小而不会减少，除非通过抽脂手术来进行，直接物理破坏脂肪细胞，然后抽取出来。但是，就算脂肪细胞数量减少了，一旦没有健康饮食习惯，能量老是超标，还是会形成脂肪，也就是甘油三酯，这个时候虽然数量不会增加，但是脂肪细胞大小会增加，也就是脂肪细胞变得越来越大，照样会变胖。

所以，从几个方面，我们可以看出，一旦儿童肥胖，就会增加了我们脂肪细胞的数量，就算是瘦下来，还是无法改变细胞的数量，也就是我们瘦下来后也会比正常人多脂肪细胞，而这个是没法解决的，只有通过做手术进行处理。一旦脂肪细胞多了，就会更容易导致更多的细胞增大。就好像别人身体100个脂肪细胞，而我们身体里面有200个脂肪细胞，那我们就更加的容易长胖了。

当然，儿童发胖了之后，可能是脂肪数量的增加，也可能是脂肪细胞的大小变化，变得更大了。这样就会导致我们以后肥胖的几率远比其他人更高。

对于儿童我们应该更关注注重体重的变化，一旦发现有变胖的趋势，我们就应该去反思，我们的饮食是否规律和健康，我们是否久坐不动，平时压力是否过大。

当然，最好是一直有这个体重管理的意识，这样不仅是帮我们管理好体重的变化，同时也是管理好我们的生活。

减肥需要维持良好的饮食和生活习惯，只有合理的饮食和运动才是最有效的对抗胖的方法！

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