拒绝情绪内耗

        亦舒曾说：“做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静地努力，静静地收获，切忌喧哗。”在这纷繁喧嚣的尘世里，有些人总想用“高分贝”，来展示自己的人生。殊不知，水浅，才喧哗；水深，波浪静。那些声嘶力竭、虚张声势的人，往往经不住考验。真正厉害的人，向来不显山露水，他们都在悄悄过着“低分贝”的人生。

        很多时候，真正击垮我们的，不是困境、非议和失误，而是荒唐的情绪内耗。遇事喜欢想太多的人，往往活得很累。而想太多，也是一个人最大的情绪内耗。伏尔泰说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。”真正困住我们的，可能不是所在的困境，而是自己的内在焦虑。“世上本无事，庸人自扰之。”当我们给自己太多思想包袱的时候，外面稍微有些风吹草动，内心便不受控制地风声鹤唳。其实，很多烦恼，只是我们无意识地放大了当下的处境而已。

        真正有滋有味的人生，必定是回归到真实简单的自己。愿你我，能够在喧嚣的生活里，觅得一份清净，克己自律、向内探索，闲庭信步度此生。