保持习惯要降低兴奋感

      今天跑步时候感觉状态很好想多跑一段距离，这个念头刚出现就突然想到以前看过的一个动漫《龙珠》片段。

      他们为了打败沙鲁去时光屋修炼，悟空和悟饭出来的时候，一直是超级赛亚人状态，悟空说要长期保持这种状态，以免变身时候过于兴奋控制不好自身。

      一下我就想明白了，在出现这种情绪状态的时候一定要控制好自己，不要去做你规定以外的事情，一定要停下来。

      兴奋是不会帮助你维持状态的，他只会一时爽然后打破你维持起来的好习惯，让你有种超越的错觉，然而回归平静时候，达不到兴奋时候的状态，会产生落差从而导致放弃这个好习惯。

      一个好的习惯是不会让你兴奋的，他只是一件平常的事罢了。