林文采萨提亚亲子关系工作坊第一天分享：

1、关系是王道：关系越友好、教育越有效；

2、喜欢对方，找相同点；不喜欢对方，找不同点。（思考：你真的喜欢自己的孩子吗？）

3、沟通五层次

1）打招呼；

2）说事实；

3）想法/观念/信念（卡点往往在这个层面）；

4）谈感受（希望被看见：自己、重要他人）；

5）敞开（在别人面前，我可以做真正的自己）；

4、如何成为有安全感的父母（配偶/老师/老板/咨询师…）？

1）三不做：不说话伤自尊；不说话羞辱他；不焦虑；

2）只做一个：补心理营养