宋秋玲爱自己第495天（12月26日）分享：
＞＞酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御，使灵魂柔软通透，可以融化突出的自我，使个性酥软滑嫩。
＞＞如今做人难，做俗人难，做个精神分析的俗人就相当难。
＞＞这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。
＞＞每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。
＞＞我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。
＞＞父母打孩子，只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是为了孩子好。明显地是为了掩盖自己潜意识里的恶毒。
＞＞我们与其问有多少人需量心理医生，还不如看看每一天烟和酒的消耗量有多大，就知道这个需求有多大了。
＞＞精神科的诊断应该是供同行之间交的。一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的。我宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险，也不给人下诊断。
＞＞在有钱、有闲的情形下，找个人做做精神分析，实在是一种明智而高雅的选择。因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活得缓慢而从容。
＞＞人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自已对自已的战争。因为在这场中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。
＞＞人有两种：一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人，一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。
＞＞那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。
＞＞丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分成三个类别:①艺术类的喜好;②科学上的探寻③自我探索，以了解自己为目标，更好地活着，是这些人的最高理想。
＞＞现在社会的生活，简直在制造“抢劫犯”，似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物，不可有丝毫停歇，因为停歇就意味着放弃和失败。
＞＞名人们购豪宅、找情人或者剃发出家，其共同点就是追求“享乐”。
＞＞沉溺声色的人和出家的人相互看着对方时，都会觉得对方可怜。前者认为后者受了过度的刺激疯了，放下那么多好玩的享乐的事情不玩了；后者却觉得前者还没发现以及还不能欣赏更加好玩的享乐的东西。流浪汉与工作狂相互看着对方时，都会觉得对方可怜。
＞＞别人不理解自己的四大原因:
①你没把自己的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚；
②你想让别人理解自己，自己的行为与自己的想法相反；
③你自己不理解自己的原因是你自己都不理解自己；
④別人已理解了你或你的一些东西，但你认为别人不理解自己，还在为别人不理解自己而伤心。
＞＞没有人会自愿地和愉快地处于被他人帮助的地位，因为被帮助意味着自己的无能、弱小和卑微。人的内心里，有一种天然的追求平等，甚至追求卓越的力量，在被帮助的时候，这种力量就被隐藏在内心深处，并变成一种对助人者的敌意。
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