2020-04-12

1.人生十大哲学：充满着能量，我是富裕健康开心的过好每一天。

2.早安分享：相由心生：1.肯吃亏；2.不占便宜；3.心要宽；4.珍惜缘分；5.心中无缺是富，被人需要是贵；6.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼，7.要自我修行开始，修一个慈悲感恩的心，照顾好自己就是修行；8.遇事要淡定，才能解决一切问题。9.做事不冲动，做任何事都先思考在做，10.放下过去活在当下，不具将来。

3.感恩日记

    我太幸福了，我要感恩我先生，一早就帮我把美味的早餐煮好了，很开心，谢谢，谢谢，谢谢！

    我太幸福了，我要感恩我先生，他积极的把家里的衣服洗了，帮我减轻了家务，谢谢，谢谢，谢谢！

    我太幸福了，我要感恩我先生，外出回来时还帮忙做了美味的午餐，让我们吃上可口的饭菜，谢谢，谢谢，谢谢！

    我太幸福了，我要感恩我先生早早的去把一天的菜买回家，让我不用去市场很幸福，谢谢，谢谢，谢谢！

    我太幸福了，我要感恩先生，因为与孩子的冲突他又帮我和孩子化解了，让我和孩子和好如初，谢谢，谢谢，谢谢！

4.  感恩日记的练习每天记录中生活中一点一滴，越感恩越快乐！

5. 读书会感悟：释怀是一种自我修复能力，如何自我调节情绪，不让情绪架空自己的思想，做出冲动的举动，放下所有的人事，不为别的，只为自己能随心。

6. 《亿万富翁制造机》照镜子：早上醒来对着镜子说，美女你好，好的一天开始了，你的最棒的。

7.  照镜子感悟：接纳自己的不完美。

8.  我要嘉许我自己，因为今天突然没控制住情绪，让情绪没来得及调频，这让我发现我又退步了，要努力去学习了。

  我要嘉许我自己，因为情绪与孩子冲突了，但最后也跟孩子双方的认错，让我突破了一直以为不敢做的，这让我很欣慰。

  我要嘉许我自己，因为我今天又学习了新的报表，让我又学到了新的知识，很高兴。

9.  嘉许感悟：嘉许我每天的进步和自己的付出，也是对自己的认同。

10.小组会议感悟：在高能量的小组每天都是能量满满，师姐们分享了自己好的方面，我发现我还需要向优秀的师姐们学习提升自己。